减肥运动只识跑步？比跑步更有用的有氧锻炼你知道吗？
不管是在早晨上班的时候 还是在晚饭后散步的时候 你总是能看到很多健身、养生的人在跑步 轻装上阵 看似窈窕婀娜 其实减肥运动却不只是跑步 比跑步更有用的有氧锻炼你知道吗?
人体并不适合在传送带上训练，或总是重复性运动。
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