炫腹秀腿大胸都已经是过去式 最近最流行的是“背杀”！

要说这夏季都要过去了 能露的日子也没有多久了啊 为什么还要刷这么多心机呢?嘿嘿 越是这种混搭的季节 越是要“露”的讲究牙  炫腹秀腿大胸都已经是过去式 最近最流行的是“背杀”!

你的腰很细，腿也不粗，可是就是看起来无比宽广和健硕，这就是由于肩背部位堆积脂肪引起的“虎背熊腰”，厚实的肩背会让人有直观的错误感受。

被老虎背欺负的MM们一定很苦恼，明明可以穿小码的T恤，却不得不为了肩膀而再买大一个号。而拥有迷人的小香肩的女人，不仅穿裙装和露背衫都性感美丽，而且最重要的是整个人都会显得纤瘦苗条。然而肩背部位是很难运动到的地方，加上一整天都呆在办公室的白领根本没有时间进行专业塑形，究竟在上班时间要如何做到工作和美背两不误?

其实肩背运动并不像想象中那么需要时间和空间，在办公室里的好多小动作，比如伸懒腰、扭腰旋转、拉伸肌肉等都是能有效运动到肩背的。所以不要再为没有时间运动而烦恼，跟小编一起，学学忙里偷闲的美背操吧。