养肝从三月开始，做好这三多三少，排出肝毒更长寿

现如今人们的生活虽然好了，可是人们得病的几率却大了，而且所得病的类型越来越多，其中肝病的发病率是这几年最高的，而且发病病人的年龄也倾向于年轻化，虽然现在你还没有发病，但是你的身体里，肝脏里，可能有毒需要排。春天是养肝护肝的好季节，中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有条达疏畅、升发生长的特性。

肝对于人体来说是非常重要的器官，那么我们如何才能保护好我们的肝那？做好这“三多三少”，排出肝毒更加长寿。一，少“壮火”，多“少火”，春天天气比较干燥，人体内就多火，一旦上火，身体内的器官就会出现问题。尤其是我们的肝脏，属于阴脏，其性质是喜润喜柔，用阳喜温升、喜条达。上火之人就不要吃辣喝酒了，提倡多食谷、 菽、菜、果等素食，用口味清淡的天然食品养肝滋阴。春天的季节本就是容易上火的季节，我们更应该注意我们的饮食。

二，少酸，多吃甜。春季养肝应遵循“少酸增甘”的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏虚。但也不能单纯的少吃酸，多吃甜，凡是属收敛、固涩作用的食物皆归为酸味，如石榴、覆盆子等；具备补益、健脾、和缓作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、核桃、菜花、莴笋、黑米、燕麦等五谷杂粮。所以春季以吃五谷杂粮为主，搭配新鲜蔬菜。五谷与蔬菜搭配不光对肝有帮助，对我们的身体也有很大的帮助。

三，少怒多动。你的情绪状态跟你的肝火是否旺盛有很大的关系，所以要保持愉快的心情，不要生气动怒，而运动是促进气血调和、疏肝降火、气机升降相得的好方法，大家可以趁着春天多出去走走。出去郊游就不要吃那些重口味的啦，想吃的话带罐养肝茶还是不错的哟。如果大家能做到这三点那么多与你的肝还有你的身体都是非常有好处的，尤其是第三点，生气对于肝的伤害是很大的，不光是对肝，对人的身体伤害也是非常大的。阳春三月，正是调理身体改善肝功能的季节，除了上面小编说的这三点我们还可以借助食物来调理我们的肝功能，排出肝内的毒素，下面跟随小编的脚步来看看都有哪些食物能够调理我们的肝功能，排出肝内的毒素。

传承古方，草木精华，原理烟酒亚健康，平时也可以吃解酒灵，健康重在养，休闲时刻来两粒，轻松养生。

有益肝脏功能，熬夜上火烟酒过量，必备之茶！原生态纯手工，草本原生态的肝茶方子。

材料组成，严谨复方配伍，真草本，无添加，成分温和，适合各种体制，精细甄选每一味材料。

茶的配料全部来自卫生部规定的药食同源，甘化清草本茶，好药材，做好茶。

养肝护肝，健康好茶。不含任何违规添加，其味道清香甘甜是植物本来的味道，独立的包装，携带方便。

甘润养生，好处多多，甘以入阴，润以养眼，黑以入精，良方益品，爱养生的都懂。

一杯玫瑰佛手茶，芳香馥郁，令人心静。烦闷的时候泡水一杯，喝进胃里，闭上眼睛细细品尝它的味道，惊喜的发现它的味道似乎有一种魔力，能够让心神平静下来，消除忧郁，就连睡梦也安稳、香甜了许多。

原品质支柱产业，用心做好茶，好喝营养价值更高，高温封口，更卫生，更正规，更放心。