老中医告诉你，这4种东西泡水喝，小病小灾全赶跑

现在大部分人得了小病，有点不舒服就往医院跑，生怕有什么问题，其实真的没有必要，老中医说，有的时候，小灾小病的，只要水里加点这些小物，比吃药可有效多了，而且还没有副作用。

一、黑芝麻含人体需要的多种元素，氨基酸，维生素E，维生素B1。在它们的作用下，可以加速人的代谢功能，而维生素E是预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇的重要成分，而其中的脂肪多为不饱和脂肪酸，是延年益寿的好食材，而还有补肾益气，养发固发的效果。

二、枸杞子味甘，性平，具有补血养气，滋阴的作用，益精明目等作用，中医常常用来治疗肝肾阴虚或者精血不足而导致的头昏目眩，腰膝酸软，阳痿早泄，遗精，白带过多，糖尿病等疾病，而枸杞中含有丰富的多糖，胡萝卜素，维生素E，和各种抗氧化物质，有延缓衰老，延长寿命，同时也是提高皮肤吸收养分能力，起到美白的作用。

三、红枣有健脾养胃的作用，脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃点红枣，或与党参，白术公用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎，所导致的胃炎与胃胀，呕吐等症状。红枣为补养的佳品，还有滋润气血的作用，能提升身体的元气，增加免疫力，解决女性焦躁不安，心神不宁等，打造也可以排除脾胃的毒素，常用于药方中，性中，无副作用，骑士宏还有蛋白质，氨基酸，胡萝卜素，钙，铁，维生素，磷等，是女性的绝佳食品。

四、菊花茶中含有大量芳香物质，糖类，黄酮类化合物，甾体化合物，等各种人体所需物质，和17种氨基酸，微量元素，具有降血脂，降低胆固醇的作用，抗氧化，延缓衰老，保护神经，抗抑郁，抗菌病毒，抗皱洪流，排毒养颜，还有一定的去火降压功能。以上这些食材，平时水里泡着喝，小病小烦恼全赶跑，让你生活没烦恼，美容养颜，身体好。除了这些以外，小编还为大家准备了几种小食材，快来看看吧。

柠檬的热量低，维生素C的含量也很高，而且它里面有柠檬酸，可以促进肠胃蠕动，让消化更快哦，常吃柠檬，不仅可以减肥瘦身，也可以美白排毒呢。

冬瓜荷叶茶对我们的身体健康很有帮助，冬瓜对我们的身体健康很有帮助，还能帮助我们刮除我们肠道的优质垃圾毒素，荷叶还能帮助我们祛火清火，保护我们的身体健康，利于我们的身体健康。

黑芝麻含有的天然营养成分对我们的身体健康非常难过有帮助，经常吃黑芝麻对我们的身体健康很有好处，黑芝麻含有的丰富营养成分能够保护我们的身体健康，常吃对我们的身体健康有帮助。

想要改善放屁问题，那就一定要注意滋润、养护肠胃啦，小编建议大家多喝点这种滋润肠胃效果非常好的八宝茶，它里面有玫瑰、红枣、桂圆等营养食材，喝一杯不仅能刺激肠胃排泄，还能镇静安神，滋润皮肤，让人通体舒畅，养生效果非常棒。

防止便秘患上痔疮，往水里加点蜂蜜每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

这款这款茶叶游戏盒很好的美容功效，三草茶不仅能够帮助我们消除我们身体的的水肿，还能够有效保护我们的肠胃健康，而且每天坚持饮上一杯三草茶能够很好的保护我们的肌肤年轻水嫩状态。