经期有血块血发黑吗？这要引起注意，教你如何轻松排除污血

女性月经是女性自我排毒的一个重要途径，女性月经是女性自我排毒的一个重要途径，正常的经血呈暗红色。月经血色为什么会月经呈黑色并且有血块？或者月经血像水一样稀薄，或者仅有点粉红色或发黑发紫？这表示月经出现了异常，这时候应及早就医，保证身体健康。

当你出现月经呈黑色并且有血块时，你应该怎么做：

月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，注意经期卫生，保持心情愉快，避免过度的劳累，供给合理膳食，注意饮食才能拥有年轻好气血哦。下面看看小编为你带来了哪些食物可以帮助你排出体内污血，重返年轻。

春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。每天食用一杯蜂蜜可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。红枣最常见的吃法是生吃，但是最好的吃法应该是喝红枣水，女性每天一杯红枣水补气血有奇效，但是需要注意的是：有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害哦！

我们知道生活中许多人每天会喝大量的水，而且有些人除了喝白开水还喜欢喝些饮料，而有些人喜欢每天一杯红糖姜水，因为红糖姜水对我们的身体非常有好处的。这也是为什么很多女孩子在来月经的时候就喜欢喝红糖姜水，不仅仅能够缓解我们肚子疼痛，而且还可以让我们的肠胃变得暖和起来，加速血液流通，帮助你及时排出身体污血和毒素，避免妇科病的产生，还你一个健康的身体！

大家都知道，阿胶有很好的食用价值，能够补血补气，让你随时随地有好气色、好身体，甜甜的味道和软糯的口感，让人根本停不下来，买那么多好吃的零食拿来追剧，不如来点它，美容养颜身体好。

女生每天一杯红豆薏米粉还是很好的，气色会变好，驱除湿气，做代餐还能达到瘦身的效果呢。红豆对养血补血的效果非常好，可以缓解女性痛经的问题，让你拥有一个好气色。同时，薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，不会影响身体健康。

经常会建议女性每天一杯玫瑰花茶，可以让女性容颜如玫瑰花开，靓颜四季。不仅美容养颜，还能有效的缓解痛经的症状，让你经期也能精神十足。而且，花茶中含有丰富的维生素和纤维，带走身体垃圾和毒素，改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，还你一身轻。

古田银耳中含有大量对女性有益的胶质，能够保养好你的卵巢，多吃银耳可以让你皮肤光滑，肤质细腻，还能够帮你带出很多肠道内的杂质，拥有一张白白净净的脸蛋就这么简单。