年纪轻轻白发很苦恼，别傻傻去染发，吃这几种食物，白发慢慢变黑

生活节奏越来越快，年纪轻轻的我们烦恼也就更多，生活压力的不断增加，以至于黑发就变成了白发，这让许多年轻的人苦恼不已，今天小编在这里就为大家介绍几种食疗的方法，希望能够帮到大家。

黑芝麻

很多人都知道黑芝麻的作用，黑芝麻具有使头发变黑有光泽、补血养颜、明目等多种功效。富含的各种维生素以及微量元素有助于降低胆固醇，还可清除体内垃圾，可以延缓衰老，抵抗白发有一定作用。

核桃

核桃很多人更加不陌生，他有生发，使头发乌黑等功效，但不宜多吃，核桃富含锌元素，有益智补脑作用，但油脂含量过高，不宜多吃，长期服用，对大脑也有益处。

桑葚

桑葚可以补养精血，对肝脏也有好处，补精血之于可以促进头发生长，乌黑光亮，长期使用，就有疗效。

食疗是一个很慢的过程，需要长期坚持不松懈，但是这是健康的疗法，而且还能补充身体所缺乏的各种微量元素，接下来，小编就介绍几款食品，帮助头发更健康。

原生态核桃，纯正无污染，现剥现装，绿色食品，营养丰富，健脑益智，对头发乌黑有大作用，无氧化，无出油，品质保证。

自然生态基地培养，深山老树核桃，无污染纯天然，果实自然成熟更加饱满，现砸现装，新鲜保证，营养价值高，益智补脑，补充营养。

层层挑选，手工去壳，自然甘甜，口感香酥，解除疲劳和压力，营养价值高，润肌肤，乌黑秀发，绿色环保，放心食用。

地锅炒制黑芝麻，人工精挑细选，粒粒珍贵，自然晾晒，经过严格检验，营养价值高，对身体有益，使头发乌黑润泽。

即食黑芝麻，经过筛选后的黑芝麻，颗粒饱满，干净卫生，味道纯正，营养价值高，乌黑秀发，补充人体微量元素。

精选成熟新鲜桑葚果，天然晾晒，手工多次筛选，做出精品，纯净的绿色食品，环保无毒，营养价值高，富含多种营养素。

精选产品，来自大山深处，无农药残留，纯野生，自然晾晒天然的桑葚干，富含多种营养元素，对须发早白，烦躁失眠，便秘等有显著功效。