八款养生茶、安神助眠、护肝养肾、补气血，总有一款适合你

中国茶文化源远流长，巴蜀常被称为中国茶业和茶文化的摇篮。六朝以前的茶史资料表明，中国的茶业最初兴起于巴蜀。茶叶文化的形成，与巴蜀地区早期的政治、风俗及茶叶饮用有着密切的关系。而很多茶都对身体有好处，就拿茗茶碧螺春和西湖龙井来说吧。

螺春就是非常好的茶哦，里面富含咖啡因能够赶走人的疲劳，还具有利尿消肿的功效，能够松弛平滑肌，减少哮喘发作的概率，独有的维生素C能够预防动脉硬化，适量的喝点茶对人体是有好处的。 

龙井茶中含有多种维生素，人体每天新陈代谢所需的维生素通过2~3杯龙井茶就能进行足够的补充，另外还有延缓衰老和避免人体水分消减的功能。龙井茶中含有较多的嘌呤碱，可以缓解疲劳，提高思维能力，难怪良多作家、艺术家和科学家都喜好喝龙井茶。

虽然这些名茶的价格稍微有那么一点昂贵，不适合平时自己品尝，但是还有一些价格亲民，而且效果实用的好茶，下面小编为大家来介绍介绍。

睡眠不好多于心理问题有关，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，郁闷纠结，情绪激动，脾气暴躁，时间久了，肝气郁结，这是睡不好的根本原因，喝上一杯茶，稍稍缓和情绪，打理一下心情。

胎菊又称甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。

本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。

四季皆宜八宝茶，春季喝了安神明目驱除疲劳，夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不适，我们需要储备更多的能量。初秋，人体热量挥发快，体液损失大，容易产生疲劳，秋冬滋补是时机。

此茶可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量，故名安神助眠茶。

丁香叶有细皱纹，深绿色。质脆易折断，断面显油性。有令人愉快的强烈芳香气。味微甜。以花大油足，色白黄者为佳。主要用于泡茶或者入药，其药理作用为健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。