都说饭前一个苹果，但饭后一根香蕉，百分之99的人都不知道

大家都知道饭前一个苹果，有利于控制体重的，但是饭后的香蕉你有注意过吗？其实香蕉，是人类的亲戚，我想很多的人都不知道吧，研究表明，比对人类与香蕉的DNA，有50%相同，基因相似度更是高达60%。水占据人类身体的70%，香蕉也是，其75%的组成都是水分。不过，香蕉对人类有诸多好处，是写入了科学典籍的。

营养成分上，香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素，而含维生素C、维生素B6、钾元素、二氧化锰等，营养丰富，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。除了可以减压逗乐，香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。

当然，香蕉最常见的功效，要数补充能量这一点，两个香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单中。

其实香蕉除了以上的功效外，它还有利于我们控制食物，减轻我们的体重，下面小编就介绍一些比较好的排毒养颜，能够帮我们减轻体重的食物！

说起减肥，我们都不由得想起一大“法宝”——蜂蜜。早晨起床喝一杯蜂蜜能起到调养身心的效果，并且能够排解体内毒素以及燃烧脂肪。所以蜂蜜也算是清肠通便的好一大神器

也是挺不错的一款的清茶的，因为它也是那种可以很好的起到养胃的效果的，让你的肠道也可以得到清理，所以，味道淡淡的，也挺受大家的欢迎!同时也能减去我们多余的脂肪！

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而变胖，可以喝点菊花茶能帮助消化、消除油脂。 更重要的是能够促进胃部消化，可以排除宿便美容养颜。

莫名其妙的发胖，口气重，容易疲劳的症状，也许是湿气太重，这款祛湿茶适合进食快还不节制的人、上班族、产后身材走样、水肿、中年发福等人群，男女都皆宜。

中医认为玫瑰一直是女人活血益气，调理身体的的好伙伴，这款玫瑰花茶里面蕴含了丰富的玫瑰多酚和珍贵玫瑰精油，能调经止痛，滋阴养颜，还能对脸上的斑有淡化效果，女人喝水时加些玫瑰，还能减少脂肪堆积，去除油腻帮你补充植物纤维，帮助你健康瘦身，还能有效对你的身体进行调理

此款茶绝对纯天然，没有任何添加，如果想让味道更好一些。而且花茶需要坚持一段时间才能看出效果来，花茶调理是健康的，亲们可以放心喝。而且还有利于排毒养颜，帮助我们减少体内的垃圾！

中医认为荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之食疗功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，所以对于正在瘦身的你，喝这款茶有很大的好处

去火茶不仅能够帮助我们去除身体内的火气，还可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果，经常喝这款茶有利于我们的身体健康，长时间的引用，会有很好的瘦身的效果