女人的子宫比较脏，三招助你排出子宫毒素，让你女人味十足

都说女人是一朵花，而花儿想要开放的鲜艳是需要有根部的滋养和绿叶的衬托的，而女人的根就是子宫，叶子则是胸部，脸是真正的花朵，想要花朵美丽娇艳那么就需要把根部滋养好才行，因此女性朋友平时一定要注意子宫的保养和排毒，那么女性子宫如何排毒呢?

1、重视清洁

想要做好子宫的排毒工作首先要重视外阴的清洁，只有清洁好了外阴才可以避免一些病原菌经过阴道进入到子宫当中，引起子宫感染。在清洗外阴的时候尽量用温水，如果是流动的水最好，另外还要勤换内裤，保证阴部的干燥和清洁。

2、警惕月经信号

很多时候子宫的一些问题都是会通过月经的各种表现反映出来的，比如说你原来很正常的月经突然变得经量多，经期延长或者是不准时了，那么就必须要引起警惕才行，这样的情况可能是因为患了某些子宫疾病导致的，要及时到医院去检查。

3、坚持日常的自检

女性在日常的生活当中要经常进行一些常规的自我检查，比如说观察下白带，看看白带的颜色和气味是不是正常，如果有异常现象一定要重视;再比如下腹部如果有疼痛感或者是严重的痛经那么就要警惕盆腔炎症或者是肿瘤，及时到医院做相关检查。

女性子宫如何排毒?上面简单的介绍了几种子宫排毒的方法，除此之外，女性还需要重视日常的饮食和情绪的调理，这对于子宫的毒素排出也是有帮助的，比如说平时多吃些排毒效果好的食物，保持心情开朗等。下面小编给大家分享几种排毒养颜的食物。

皂角米，属高能量、低蛋白、低脂肪食物，并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、等功效。遇水后会加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。经常食用皂角米可以养生，可以美容，还不会发胖，是女性的好伴侣。

银耳中含丰富的胶质、还含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它还有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增强人体免疫力， 美容养颜的功效，。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。

黑糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特别是在夏天可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，并且黑糖还能帮助女性月经顺畅，因为喝热黑糖水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的比较顺畅。

玫瑰作为最受女性欢迎的花，美丽娇艳，同样也有其独特的功效，活血散瘀、调经止痛、利尿、缓和肠胃、美容养颜，排除体内肝脏之毒，今天这款八宝茶除了玫瑰还有桂圆红枣等，用于生活中泡水，是一个不错的选择，既清香又健康。

其实生活中的一些不起眼的食品有着养生效果，比如红枣，大家一般都知道它有补血的效果，其实它的作用远不止于此，它还可以降血压、胆固醇，抗癌，保护肝脏、心脑血管，既实惠又可口。红枣中今天介绍的和田大枣最为珍贵，作为零食口感极佳，还能调理身体。

黑木耳对于一些肺子心脏不好的人有独特的疗效，它可以润肺镇静，降低胆固醇，抑制血小板凝结，尤其目前雾霾非常严重，适量的使用一些黑木耳，对我们的肺有很好的保护作用。今天介绍的这个黑木耳肉厚丰满还无根，很适合食用。

八宝茶对体质虚弱、记忆力不佳的人具有温补的功效，多喝八宝茶可以增进脑力，改善虚冷体女性常喝八宝茶还具有一定的丰胸效果，常饮八宝茶的女性脸色红润、身材丰满。八宝茶还具有保肺护肺、清热解毒的功效，常喝八宝茶可以清火除燥、清心润肺。

红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。，还有利于身体排毒、降压降脂降血糖。此外，薏米红豆也是治湿邪最好的药，严重湿热者都应该多吃些红豆薏米粉。

小编介绍了这么多食物都有排毒素的功效哦！为了自己和家人朋友的健康大家赶快行动起来吧。相信感觉会很棒的。