要减肥，先减“胃”，学会3个喝水技巧，争取瘦回90斤

说到减肥，有太多的人习惯了节食减肥，因为他们认为他们的肥胖是因为自己吃的多，但是这是很不健康的。饭量大的人，要是吃的少的话很快就会产生饥饿感的，所以要想减肥的话，先让自己的胃瘦下来才是关键。

对于饱腹感的这个事情，大多数人都知道，糖容易让人产生饱腹感，但是吃多了还是会让人变胖，这个时候可以选择在吃饭之前喝上一杯糖水，在满足胃部需求的同时，也能减少我们食物的摄入量。

云南古法黑糖玫瑰

对于女生来说，红糖和玫瑰都是很好养气血的食材，所以准备减肥的亲们在喝糖水的时候还能来美容养颜养气血，岂不是一箭双雕。

7种口味手工黑糖

手工的黑糖里添加了桂花等花材，以蔗糖为主要原料，传统古法熬制，清甜清香，甜而不腻，没有念你的感觉，隐隐透着花香。

大家都知道柠檬富含维生素C，而且很多人都喜欢喝柠檬水，解渴生津，而且还可以美容淡斑。最重要的是，喝柠檬水也是能够减肥的。

冻干柠檬片泡茶

每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，有助于减肥。每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是最健康的哦。

蜂蜜冻干柠檬片

采用零下35°的冻干工艺，专业的保险基数，保证了柠檬片的干净卫生纯净度的同时也牢牢的锁住了柠檬片当中的维C成分，泡一杯酸甜可口，清新怡人。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以喝荷叶茶也是一个很好的减肥选择哦。

焕畅冬瓜荷叶茶

医学鉴定，荷叶茶可以降脂，具有减肥作用，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，所以非常适合要减肥的人群哦。

苹果荷叶袋泡茶

这款茶的口感真的让人很喜欢很喜欢，每次喝完都想再来一杯，非常的耐泡，并且会满溢荷叶的香气，细细的品味却不会感觉有涩涩的感觉，带来非常有层次的口感，而你也在不知不觉间瘦了下来。