3月不减肥夏天徒伤悲，春季减肥不用节食，常吃这几种食物保准瘦

牛鳄梨也叫油梨、牛油果，外皮青绿、口感绵密细致，有着淡淡的香味。果实含油量高，有“森林黄油”之美称。

它是一种集果、粮、油于一身的保健果品，老少皆能食用。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

食用方法：将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用。牛油果是水果中能量最高的，一次不宜食用过多，小半个为宜。

在嘴馋了来上一点，入口柔软的口感、独有的核桃香味，给人极大的味蕾享受，常吃还能令减肥加速度。

除了牛油果另外小编还给大家带来了几款减脂瘦身的食物一起来看看吧

冬瓜荷叶茶中所含的茶多酚是普通绿茶的3倍，具有清肠刮油的作用，同时它还具有温暖身体，保护肠胃的作用。小编建议每天早晨起来和这杯茶，清除肠道内的垃圾，帮你排出宿便，喝出小蛮腰，做一个苗条轻盈的女孩。

很多女孩之所以会有肥胖症的困扰，大多数都是与体内的湿气有关，湿气一旦加重，就会导致身体开始出现浮肿现象，所以我们要多喝这款红豆薏米粉，每天早晨来一杯，既充饥，还能在不知不觉中去除体内湿气，让你养成易瘦体质。

我们都知道蜂蜜是天然的养生食品，它里面蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，从而避免因体内垃圾过多而产生的肥胖症状。

女神别再傻傻的解释减肥，对自己的身体不好，如果大家真的想减肥的话，我们还可以通过吃粗粮的方式来减肥，比方说吃这款水果燕麦片，它由多种水果成分组成，同时富含维生素C成分，既能帮助你轻松减肥，还能让你拥有一个好气色。

柠檬茶减肥是很多女性夏季减肥的好帮手,柠檬茶的功效与作用不仅可以有效的帮助身体排毒,而且柠檬茶中还富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。所以小编建议大家多多饮用这款柠檬花茶，既能美容还能减肥呢。

黑豆的外皮为黑色，含有花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里，起到养颜美容，增加肠胃蠕动，及时清理肠道内的垃圾。这款醋泡黑豆采用农家新鲜黑豆晒干，再用醋泡上，不含任何添加剂，可放心食用哦。