得了痔疮不可怕，不去调理才可怕，家常小食物让你轻松缓解疼痛
俗话说，十人九痣。痔疮这个东西真的是个非常折磨人的小妖精，得痔疮的原因有很多，像一些长期久坐不动的人，在饮食方便过于辛辣油腻的。还有一个就是上厕所的时候习惯看书看报特别是玩手机的人造成下蹲和大便时间无限延长，容易造成肛门盲肠内淤血而引发疾病。还有就是有长期营养达不到的，过度减肥节食的动人，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。下面就跟着小编来看看那些东西可以有效的缓解痔疮带来的疼痛吧。
痔疮引起的长期便血将会导致缺铁性贫血，造成头晕，身体虚弱等症状；其次，由于便秘，大便干燥，形成恶性循环；再者，痔疮易诱发肝、肾疾病，以及肛裂、肛瘘、肠癌等疾病。尤其危险的是，当痔疮脱出无法回纳时，形成血栓，导致肛周组织坏死和感染。中老年因痔疮疼痛或排便困难，容易导致血压升高或心血管疾病发作，严重时危及生命。
痔疮主要是因为久座不动,局部血流不畅造成的。因此，预防的方法首先要注意不要长久坐着，要多起来运动，保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血，注意饮食：荤素搭配，粗细得当，饮食宜清淡、润肠通便，大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便，坚持体育锻炼：从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、踢毽子等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
蜂蜜水中所含的丰富的B族维生素，如B1、B2、B3、B6和维生素PP以及维生素C可以增强人体的免疫功能，防止心血管疾病。晚上睡觉前一杯蜂蜜水是很多人熟知的养生方式，因为蜂蜜水容易被人体消化吸收，可以清肺、滋润肠道，改善便秘。蜂蜜中的某种酶可以产生一种抑制口腔细菌的作用，主要是作用于损害牙齿和造成龋齿的细菌。蜂蜜作为一种碱性食品，可以改善口腔酸性易滋生细菌的环境，也能达到有效抑菌的作用。由于蜂蜜水中的葡萄糖和果糖极易被人体吸收，迅速给身体供给能量，所以饮用蜂蜜水可以快速补充体力，解除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。
冬瓜荷叶茶最大的功效是减肥美容哦，茶叶含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，润肠通便，改善便秘，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。冬瓜全身都是宝哦，特别是不被人们喜欢的冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，茶叶也是预防高血压的高手哦。
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可以得到改善。黑芝麻核桃粉具有润肠通便，减轻痔疮出血的作用，对痔疮患者兼便秘者有一定的益处，建议去长期食用，黑芝麻核桃黑豆粉是将三种东西打成粉混合，营养肯定会更完善。建议经常食用。得了痔疮并不可怕就怕不去调理，任由其恶化下去，俗话说丑病不瞒医，这几款产品虽说不能根治痔疮，但是能有效的缓解疼痛，在排便期间可以稍微轻松点。
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