肾不好吃药打针也没用？这几种伤肾食物不要碰，肾自然就好起来

现在的生活节奏越来越快，让我们的身体越来越疲劳，身体也正在逐渐的变差，现在的人们越来越懂得身体的重要性了，于是开始关注起了营养与健康，但是肾病发病率为何依然居高不下呢?尽管每天吃药打针也不怎么管用，有专家认为，这是由于多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。

那么，肾作为五脏六腑中的重要器官之一，我们只要多注意一些这三种最伤肾的食物，肾自然就会越来越好。

味精，我们在做菜时喜欢多放一些味精，认为这样菜味能更好，但你不知道的是生产味精的化学成分包括尿素、硫酸以及盐酸等，长期食用味精会对人体健康存在很大的危害，特别是对于肾不好的人群，会带来更多的副作用。

方便面，很多人为了方便省时间，就选择了速食方便面，方便面主要是由面粉、调味料和油脂，如果经常的吃它，会导致人营养不良，其他营养物质缺乏，从而引发精神不振、头痛等一系列的疾病，而且对于肾的负荷力也会加大。

酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大安慰性的无害物质。而肾脏并无此解毒功用，所以会影响肾功用，常常酒后喝浓茶的人易发作肾病。

过多食豆腐不只会惹起碘缺失，还促使肾功用衰退。人到老年，肾脏排泄废物的才能下降，若少量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，减轻肾脏的担负，使肾功用进一步衰退，不利于身体安康。

上面所介绍的，肾不好的人群真的不要去动，肾是我们的重要气官之一，还有一些肝脏也很重要，我们都应该贴心的呵护，接下来，小编给大家分享几款补肾又养生，对身体各处肝脏都有好处的食物，让你时时刻刻都能给身体最好的呵护。

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