维度女性网 > 美食 > 会养生的同事都爱这几款零食,美味不长肉,还能当药用

会养生的同事都爱这几款零食,美味不长肉,还能当药用

来源于:网络2017-04-08 22:15编辑:vdo
无花果干500g

无花果有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效。孕妇适当适用,可以润肠通便,还能够治疗痔疮及通乳

无漂白开心果250g

开心果富含有钾,可以帮助控制高血压;富含有维生素E,有抗衰老、增强体质的作用。

红枣夹核桃仁

红枣滋阴补血,还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动。核桃仁含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,能增强脑功能。

新疆纸皮核桃

核桃中n-3脂肪酸含量丰富,对大脑健康有好处。

野生黑桑葚干

黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用黑桑葚能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。

新疆特产葡萄干

葡萄干富含硼,和富含该的牛奶或酸奶同食,可以在一定程度上降低骨质疏松的风险。

九制酸甜乌梅

乌梅生津止渴,夏天出汗多,乌梅可以减少人体内水份过分消耗。

小白杏干500g

杏干含有丰富的钾,据美国一项研究发现,钾的摄入量大于钠的摄入量,有助于预防高血压和心脏病。

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