春季喝水不如喝养生茶，七种不同体质的人该怎样选择养生茶？
有人说不用涂护肤品，每天喝八瓶水，早睡早起，皮肤就能变得很好，可是一瓶500ML的矿泉水以两块钱的价钱计算，每天喝八瓶，一个月也要花费480元，也是一笔不低的消费啊。
除了简单粗暴的喝水，不同的养生茶更能适应不同体质的女性，让你喝茶就能简单解决健康烦恼。
女性在体质方面是有很大区别的，不可以盲目的喝养生茶，要根据自己的体质来喝，下面小编就针对7种不同体质女性，推荐七种不同的养生茶吧！喝对了茶，轻松养生无负担。
一、手脚冰冷喝红枣茶
春季乍暖还寒，但许多女性的手脚冰冷症状并没有改善，添衣也不能解决这症状。手脚冰凉是因为体内血液循环不畅导致的，需要补血活血。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。多喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
做法：每次用红枣10-15颗即可，把枣皮放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
二体质虚弱喝枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、、贫血、等各种疾病的功效。
做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。将枸杞和红枣放入玻璃杯中，沸水冲泡，充分浸泡后再喝，效果更好。
三、经常痛经喝黑糖姜茶
痛经多因气血运行不通畅或气血亏虚所致，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。
做法：只需要取出单颗，用沸水冲泡即可饮用，方便快捷。
四、颈椎腰椎疼痛喝杜仲茶
杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，加速新陈代谢，还能预防衰老。杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，抗疲劳作用十分明显，对于上班一族缺少运动导致的颈肩腰腿痛很有效果。另外，杜仲还有减肥减脂功效，下午茶来一杯，轻松养生又瘦身。
做法：杜仲茶叶不可直接饮用，用水泡开的第一杯茶要先倒掉，以清晰茶叶中的灰尘。
五、衰老无神喝黑豆茶
《本草纲目》记载，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，营养价值与黄豆相当，药用价值却高于黄豆。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。尤其是对高血压、心脏病等患者更是百利而不一害。
做法：可以加入苏木浸泡，之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
六、燥热上火喝银耳茶
银耳又称“白木耳”，是常用的滋补佳品，人们常说的“山珍”即为银耳。
银耳有补肾固精，滋阴润肺，止咳，生津的功效，很适合春季养生饮用。银耳茶更有有润肺，化痰止咳的作用。
做法：银耳浸泡至软，洗净，加冰糖一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶，然后把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
七、视力模糊喝菊花茶
菊花茶，具有散热清风、清肝明目、安神等功效，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的功效，视力下降，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。
用法：可直接冲泡饮用，但注意，脾胃虚寒者、腹泻者，不适宜大量饮用。
以上就是7种不同体质的人群适合的养生茶，根据自身体质选择适合自己的养生茶，从而达到更好的养生效果。
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