网友在网上,恶搞过最多的一句话,就是“多喝水”,喝水就像万能的膏药一般。感冒发烧了?多喝水。大姨妈来了肚子疼?多喝水。吃坏了东西拉肚子?多喝水。胃疼?多喝水。当然,挑剔的女生们自然不会买账,常常报以白眼回应。那么,多喝水真的是万能膏药吗?下面2种情况提示你,水喝多了,不要再喝了。
很多人疑似感冒的时候,嗓子干,然后你就会一口接着一口,嗓子是舒服了,但是肚子受不了,已经有明显的胀感,走路都仿佛能听到谁撞击肚子的声音。这种情况就不能在喝水了。会造成肾脏的负担,破坏身体的水盐平衡。人们的尿应该是淡黄色的,水喝的越少,尿液的颜色越黄,水喝的越多,颜色则越淡,如果尿液都接近透明了话,就意味着不要在喝水了。
如果不喜欢喝白开水,我们可以在喝水的时候加点料,还会有意想不到的效果,水+蒲公英,野生蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,通肝经,去火,消炎,泡水喝,排毒效果佳,有利尿的作用,能促进毒素通过尿液排除体外,可以缓解肝排毒的压力,并且蒲公英根可以预防酒精性肝损伤,被誉为天然的抗生素。
水+金蒲菊茶,蒲公英,胎菊,金银花,俗称去火三剑客,三者一起搭配泡水喝,消炎去火的功效更近一层,可防治风热感冒,咽喉肿痛,痤疮等,还有凝神静思的作用,水+玫瑰花,也有理气解郁,活血散瘀和调经止痛,此外,玫瑰花的药性十分温和,能够纹样人的心肝血脉,起到镇静,安抚的功效,除了这些之外,小编还统计了几种泡水喝十分有效的小玩意,帮助大家更好的养生。
众所周知,蜂蜜是最好的养颜美容品,每天一杯蜂蜜水能够很好地排毒养颜,皮肤就会越来越光滑,不论是喝蜂蜜水还是用蜂蜜涂脸,都有很好的养颜美白功效,平时做甜品放入适量蜂蜜,又好吃有健康。
红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效,能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
洛神花又称玫瑰茄,养颜护肤、减肥,活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。经常饮用这种茶还可以排毒养颜,避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品,皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。黑芝麻最好是每天都要坚持食用,晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊,让你的睡眠质量提高。
这个蜂蜜柚子茶味道很好,跟外面卖的10块钱一杯的蜂蜜柚子茶一样好喝,它里面有很丰富的维生素,果肉可以直接吃,酸酸甜甜,不仅可以美容养颜,还能排除体内毒素,对减肥也很有效!
冬瓜荷叶茶是非常健康的减肥茶饮,让整个身体都焕发生机与活力。在减肥的同时更能带来健康的享受。喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了,这样很自然就减肥成功了!
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而变胖,可以喝点普洱茶就能帮助消化、消除油脂。 更重要的是能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜。
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