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一份健康养生的美食清单,拿去不谢~

来源于:网络2017-04-08 23:48编辑:vdo

处于当下的网络时代,我们常常避免不了陷入虚拟世界,有时候玩手机都能玩一整夜,白天上班也是要对着电脑,所以作为一个年轻人,我们的身体急需补充营养,得到锻炼。

其中之一就是多吃蔬菜水果,多吃粗粮,排除辐射和空气污染给我们身体带来的伤害,让内分泌也不再失调,那么接下来就给大家推荐一些健康营养的素食零食,休闲时就能把身体给补充了!

一 【乐易达胡萝卜干】

推荐理由:胡萝卜含有丰富的维生素,有补肝明目的功效。这款胡萝卜干采用纯天然制作方法,保留了胡萝卜当中的营养元素,成为一款休闲零食,口感香脆,清甜,在办公室来一片,健康好吃,还能预防癌症哦!

二 【乐透社黄秋葵干】

推荐理由:谁说蔬菜不能变成零食?黄秋葵中含有人体需要钙,铁等多种微量元素,能够预防贫血,还能美白细化皮肤。这款黄秋葵干清香酥脆,润滑不腻,在饭前吃点秋葵干,既能增加饱腹感又能补充营养,同时秋葵还有补肾的功效,被称为植物界的伟哥!男人也需要大量吃秋葵哦。

三 【手工杏仁曲奇饼】

推荐理由:高圆圆曾经说过她的保养秘笈,就是每天吃大杏仁!因为杏仁中含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。这款曲奇饼将杏仁和曲奇结合起来,酥软可口,更加美味营养,早餐来几块,再搭配一杯热牛奶,生活就是这么美好而健康!

四 【纯饮轻断食果蔬汁】

推荐理由:100%纯天然压榨,将水果和蔬菜的营养结合起来,清除肠道垃圾,降低胆固醇,美体活肤,对于肥胖的人群或者爱美的女性来说,每天喝果蔬汁能够清肠美容,减肥养生,从此告别减肥药,玻尿酸!

五 【哂苗苗红豆薏米汁】

推荐理由:对于经常熬夜又爱吃辣的年轻人来说,体内有大量的湿气是最明显的问题,红豆薏米具有清热祛湿的功效,在早上喝一杯能够代替膳食纤维,增强饱腹感,小尚子就喝过两个月的红豆薏米汁,味道平滑香醇,皮肤明显变白而且细腻了,最主要的是不再出油了,因为体内的湿气被清空了.

六  [无糖饮料果蔬汁]

推荐理由:精选新疆新鲜番茄,健康从源头做起。选用珍贵沙棘籽油,红花籽油,维生素E ,营养更全面,吸收率高.安全放心,营养美味,健康活力喝出来.

希望有了上面的建议,大家能吃出美味,喝出健康.

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