长期吸烟容易致癌，坚持每天水中加点料，慢慢清除肺部毒素

中国的烟民每时每刻都在增加，而且渐渐年轻化。您知道吗，预计每分钟将会有5人死于吸烟。

长期吸烟对肺部造成的伤害是最严重的，因此很多人到最后甚至会发展为肺癌。

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。吸烟过后如果感到嗓子疼，可以含一颗橄榄在口中，便能使咽喉清爽。

将橄榄与生姜一起腌制的一款小食，风味独特，加了生姜不仅能凸显橄榄的清味，更增强了橄榄健脾和胃的效果。

茶疗是一种很好的方法，在喝茶的同时，能够润喉化痰，降压，是吸烟者润肺必备饮茶。

每天坚持饮用一杯养肺润喉茶，将吸烟人群肺部的毒素慢慢排出，健康从内到外，爱家人更要爱自己。

银耳中含有的大量的氨基酸，能够起到清毒润肺的效果。将银耳和雪梨一起炖汤喝，能够帮助烟民为受伤的肺部治疗。

银耳肉质柔软，洁白，半透明，富有弹性，口感很好，是银耳是历代皇家的贡品。