女人经期还在吃这3种食物，种种毁健康，你中招了么

女性每个月都有那么几天，身体疲乏，易困倦，这个时候正式对自己身体格外呵护的时候，不能忽视对自己的健康，很多时候不注意饮食，导致不规律，身体疼痛等，小编总结了几个禁忌的经期食品，可不要再吃了。

冷饮

经期中的女性身体非常敏感，吃铃音会使寒气入侵，对子宫的损坏是极大的，因为子宫是女性身体最怕冷的部位，总是受寒，会引起子宫机能下降，影响内分泌，长期不注意，还会造成生育影响。

辛辣食物

女性经期期间，身体免疫力低下，吃辛辣食品会对身体产生刺激，导致内分泌紊乱，是盆腔属于收缩状态，会延长经期导致经期不规律，痛经等，所以经期期间口味要清淡，可以适当饮用一些益气补血的茶，比如玫瑰，红糖等。

酒

这个不需要多说，大多数人都知道，究竟具有活络血液的作用，经期饮酒会导致血量过多，经期延长，下次月经的不规律，不利于健康，所以经期不要饮酒，可以饮用玫瑰花茶，姜茶代替，会对身体益处更多。

管住自己的嘴，关注自己的健康，经期问题真的不容忽视，经期期间按放弃这些东西，小编给你们推荐几款茶饮品，香味清淡，对身体有益，益气补血，来看看吧。

女性气血滋补养颜茶，采用纯天然材料，无添加无蒸馏的食材，喝的放心，益气补血，美容养颜，缓解皮肤黯沉，经期导致的气血不足。

补气血养生滋补八宝茶

上等花冠，人工采摘，采用头期新花，香气馥郁，入口香醇，无添加无蒸馏，自然美味，放心饮用，缓解气血虚，美容养颜。

抹色玫瑰花茶

采用传统工艺，精选食材，秋后老姜，口感适中，娇艳红玫瑰，更是花香浓郁，古法熬制，冲泡方便，补血益气，更健康。

选用上等材料，精心熬制，无添加防腐剂，甜蜜素，新鲜口感，安心补，传承古法技艺，给您更好的滋养，益气补血，美容养颜。

阿胶糕即食固元膏

秘制古法熬制，真正的滤水无渣，真正的卫生干净，纯正手法熬制，称为精选好茶，味道甘甜不腻，冲泡方便，补血益气。

云南老红糖块

例假喝好茶，缓解经期痛苦，姜茶缓解身体难受，缓解四肢冰冷，体寒，祛除体内淤积的毒素，高浓度茶饮，喝出好气色。

玫瑰天然植物花茶，性质温和，男女皆宜，选用上好花蕾，芬芳浓郁，静心茶饮，美容养颜，益气补血，绽放魅力。

纯天然玫瑰花茶

纯天然材料，精挑细选，大花蕾，自然晾晒，冲泡方便，口味自然香醇，味道清新，经期服用，缓解疼痛，益气补血，还有美容养颜功效。

天然玫瑰花茶