睡前常吃这六种小食物，燃脂一整夜，帮你瘦瘦瘦

减肥，在如今成为了女性之间最热门的谈资，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。

红豆薏米仁粉

原粮原磨，口感很好，粉质很细腻，口味醇，味道香，易于冲饮，豆味很浓，甜味不浓。排毒瘦身，温和美丽容颜喝起来

大麦若叶青汁粉

这种东西其实就是大麦的嫩叶摘取后，研磨成的粉末，可以帮助治疗胃肠疾病，最重要的，是可以帮助排除宿便，降低血脂，清理肠胃，据说对糖尿病效果也很好。

减肥要尝试多种方法，不能只用单一的一种方法，要在尝试了多种方法以后找到一种最适合自己的方法。

蜂蜜纯正天然野生枸杞蜜

如果你想快速减下去，那就整天喝蜂蜜加白醋加水，适量吃点水果。据说三天可以瘦五公斤。

花茶组合养生茶

玫瑰花茶有助消化、消脂肪之功效，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

葡萄干果仁六种谷物燕麦片

燕麦是卡路里热量最低的食物，但是又极其富含营养。常吃燕麦能补充身体需要的多种维生素和纤维，帮助排肠道毒素，减掉大腹便便。

后还要提一下的就是，一定要坚持下来，至少要坚持两个月，坚持下去，希望你们的小肚腩都变的平坦好看。

冬瓜荷叶花草茶

冬瓜茶能降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。民间有利用冬瓜皮、荷叶和水熬煎，减肥的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。常喝有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。