这几种对女性身体不好的食物一定要少吃！长胖好几斤

随着生活水平的提高，人们的收入也渐渐提高，各种高档食物开始进入人们的视线，可是这些看起来好看吃起来好吃的食物，其中的高脂肪、高热量的含量也是居高不下，吃多了会导致肥胖、脂肪飙升。一起来看看我们应该拒绝的食物都有哪些吧！

1.西餐别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。2.大汉堡加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱——你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。3.带馅面包

面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

4.油炸食品

所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。喜欢吃油炸食品的朋友，可以自己准备一个空气炸锅，无油炸，更健康。

5.咖啡

一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。在家自己做纯果汁就是很好的选择，准备一个榨汁机，最纯正的果汁，更健康。不爱吃饭的宝宝，妈妈可以给他做果汁来喝，好看又好喝。