血粘度过高有这四个信号，多吃这些食物，让血液健康又年轻
临床上将血液黏度超过正常标准的成为“高黏滞血症”。血液中红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度，而且白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也是有一定的一应，高黏滞血症的主要胃寒是心、脑、肾、肺等重要器官的血液供养不足，造成血缺氧，从而导致一系列的疾病。
如果判断血液黏度呢？
晨起时候头晕，晚上非常清醒，休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽，如果你早上起来脑袋晕晕乎乎的，那基本就可以判断你的血液黏度高了，还有就是午饭过后犯困，吃过午饭想休息半小时，这是正常的情况，但是如果是血黏度过高的人群就不一样了，午饭之后立马要睡觉，这是因为午饭后血液循环加速，血黏度高的人，大脑供血导致不足。
血粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液会骤然减少，加上血液过于粘稠，血液循环导致供血不足，洋气与二氧化碳不能完成交换，就导致会吸困难、憋气等现象，还有一种就是阵发性的视力模糊，突然有一段时间发现自己好像忽然近视了，这不是眼睛出了毛病，而且你的血液供给不到眼部从而导致视力模糊。
上边说了血粘度高的四种临床现象，其实日常饮食当中就可以多吃一些控制血粘度，比如多喝一些水，多吃豆类，少吃肝脏和甜食，控制饮食，今天小编就给大家推荐几款日常生活当中的对血粘度有控制的养生佳品。
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分，并且具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。对于血粘度也有非常好控制功效。
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。也是一款非常好的控制血粘度的食物。
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。而且这款醋泡黑豆口感非常好，还有补肾的功效。
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。是血液的清道夫。
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。而且常吃这种黑蒜还可以提升身体免疫力，让你一年四季不感冒。
荞麦的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富，中医认为，木耳味甘，性平，具有非常多的药用功效，能够益气强身，有活血的功效，还可以放置缺铁性贫血等的。
竹笋也是清理血液的垃圾的好帮手，中医养生认为i，竹笋具有清热化痰、润肠通便，健食消食等功效，而且含有丰富的膳食纤维，可以减少血液中的胆固醇的作用
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