说起何洁,去年给小编的印象还是胖胖的,可是今天在网上看到她的照片,不禁惊呼,这是何洁吗?说好的160斤的呢?说好的一起胖呢?吓得吃瓜群众赶紧丢下手中的辣条。
自从经历了离婚风波之后,何洁一个人变得更加忙了,顶着巨大的压力还要一个人带孩子,每天繁忙的工作,加上她有一颗坚决减肥的心,每天都抽时间运动。所以她从产后到现在,就华丽丽的瘦了60斤。
2017的何洁,虽然经历了很多,但是也蜕变了很多,变得更加有女人味,更坚强了。遭遇了那么大的打击,她还会坚持运动,坚持减肥,把减肥当作一辈子的事业,真的是好励志啊。小编表示也想像何洁那样,能够成功瘦身,成功蜕变,变得越来越好。
所以,想减肥的朋友们,你们也该给自己立一个flag,让自己在夏天到来之前,赶紧瘦下来。不然到了夏天,别人都穿露肚子的上衣,而你却只能呆呆地观望!
去肚子首选——冬瓜荷叶茶
羡慕别人总是有着A4腰,而自己总是水桶腰,没有小肚子夏天穿什么都很好看,有一圈肚腩看起来就像围了游泳圈,一点都不美观。想要变美就先把肚子瘦下来,把身体里面的宿便排出来。早上起来喝杯冬瓜荷叶茶,清新的口感让人瞬间清醒,还能轻松排出宿便,推荐!
虚胖克星——去湿茶
导致虚胖的最大的一个原因,就是身体里面的湿气重。湿气重的人,总感觉怎么减都减不下来,运动瘦身的效果也不是很明显。所以想要减肥瘦身,一定要先把自己体内的湿气清除掉。怎样判断自己有没有湿气,那就要看自己每天早上上厕所通不通畅,是不是觉得整天都提不起精神,脸上还容易长痘痘,经常油腻腻的等等。
想要减肥,不仅仅把身体里面的垃圾宿便排出来那么简单,而是还要配合饮食,去健康的减肥。
小编建议,千万不要靠节食减肥,因为节食瘦下来几乎是百分百反弹的,当你不小心吃了一点点,你就会疯狂胖起来。下面小编教你们一个边吃边瘦的方法,就是晚上喝代餐粉,一个月轻松瘦10斤,不反弹。
老金磨方红豆薏米粉
俗话说得好,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这里强调的是,晚上吃得少,但不是不吃。想要减肥的朋友们,晚上可以喝一碗这款代餐粉。不用担心,这款红豆薏米粉,是超饱腹的,喝一杯晚上都不会觉得饿,可以有效控制住自己的食欲,口感醇厚,香浓可口,既能瘦身,又能养生。
黑芝麻核桃黑豆粉
想要减肥又想要有一头乌黑秀发的朋友们,可以试试这款黑芝麻核桃黑豆粉,里面都是养发的杂粮,经过传统精细的研磨工艺,细磨而成的。黑芝麻的香味让人闻着就很陶醉,这款代餐粉不仅晚上能喝,早上也能当作早餐喝,美味又养生,让你瘦得健康。
减肥的人,也会偶尔有嘴馋的时候,这个时候就想来点零食,怎么办?有什么零食是可以越吃越瘦的吗?当然有了!
酵素纤体梅
平时嘴馋的时候,千万不能暴饮暴食,不如来颗酵素纤体梅。这款酵素纤体梅,不仅平时可以吃,晚上睡觉前吃一粒,第二天还能排出体内的垃圾,让你觉得神清气爽,元气满满。里面不仅有酵素,还添加了荷叶,是一款超受欢迎的瘦身零食。
洛神花酵素果冻
这款洛神花的酵素果冻,就是网上爆红的减肥零食,很多网红主播都会推荐这款。光滑的外表,吃一口好顺溜,简直就是舌尖上的美味。因为是独立的包装,可以随身携带在身上,每天馋了吃一条,你就会越吃越瘦,越吃越美丽。坚持吃一个月,你会发现会爱上这款零食。
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