感冒咳嗽老不好，煮一碗止咳汤，和医生说拜拜

都说春天时节雨纷纷，春天也是细菌最容易传播的季节，时暖时凉，很容易引起感冒、咳嗽，真是个让人又喜又恨的季节。

一些小感冒、咳嗽不想去医院，但是又很难好，这个过程总是煎熬的。随着经济的发展，现在越来越多人注重养生之道，今天小编跟大家分享几款食疗方法，化痰止咳，轻松和医生说拜拜。

冰糖雪梨水

主要功效：清心润肺，降火生津，对干痒咳嗽有一定的效果。需注意，煮好后，要趁热喝，连着喝几天，症状轻的，差不多就会好的。另外，也可以在煮这个的时候里面加点百合，效果也不错哦。

秋梨膏

主要功效：秋梨膏具有一定的药用功效，因为秋梨本身就有润肺、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是对上火、烦躁、咳嗽，燥热病症有好的疗效。

做点秋梨膏，在这个干燥的季节让家人经常泡点喝喝。自己做的不用担心里面有什么不好的添加物，可以很放心的当饮料喝。

糖渍金桔

主要功效：多加水调成金桔汁有生津止渴，预防感冒的功效。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。

金桔果实含有丰富的维生素C、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

荸荠炒肉丝

主要功效：荸荠果蔬兼用，药食两用，生吃或作蔬菜熟食皆鲜美可口。今年的倒春寒特别长，呼吸道感染病症流行，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

在这个感冒病症多发的季节，常进食清热解毒的荸荠对身体有益。

炒草莓

主要功效：老北京小吃，酸酸甜甜，很开胃。俗话说，有好身体才能百病不侵，草莓现在正上市，有时间做个炒草莓，开开胃也好。身体倍棒，吃嘛嘛香，还怕得病么。

做出好的汤羹还需要好的食材，下面小编给大家介绍下平时小编搜罗到的好食材哟。

这款正宗的莱阳雪梨，汁多脆甜，非常适合做冰糖雪梨，味道美极了。平时也可以做饭后水果，多吃梨有润肺的功效，还可以补充身体所需的水分。

在这里小编给大家个建议哦，煮冰糖雪梨还是用大块的冰糖效果比较好。这款古法的蔗糖熬制的老冰糖，性温，可以缓解口干舌燥。煮各种需要冰糖的汤羹都可以选择它哦。

农家种植的金桔，皮薄肉厚、酸甜可口，生吃或者做果饮都非常的棒。春天食欲不是很好，可以吃点金桔开胃，促进消化，还可以有效缓解咳嗽和哮喘哦。

草莓是多数人的最爱，就连小编看着草莓也是口水直流。草莓营养价值相当高，果味甜蜜，新鲜多汁，口感软糯香甜，一口下去唇齿留香，给人极美的享受。

荸荠也就是我们平时所说得马蹄啦。印象中小编小时候一到冬天就跟着妈妈到农田里挖马蹄，接着就拿到河边洗直接开吃，味道鲜美，口感脆甜，满满都是童年中的回忆。

最后给大家推荐款橙子，橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等功效。非常适合春天使用，还含有丰富的维生素A，维生素C等，可以补充身体所需营养。

春天多吃新鲜水果对身体好。如果有感冒、咳嗽症状，按如上方法操作，很有效哦，助你度过美美的春天。