不是所有零食都不好，这几种零食还可以滋补美颜呢

由于现在生活中越来越多的零食中掺杂了很多的化合物，对我们的身体带来了很多不健康的东西，所以现在大家都觉得吃零食不是很好的习惯，有很多家长也杜绝还在碰零食；爱美的MM们不选择零食的原因是怕胖。其实零食不全都是对身体不健康的哦，有几种零食吃了可以防癌的哦！

1、干枣

干枣色泽味美，里面富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素，可以很好的治疗高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病症。还具有美容之功效，可养血益气，是保健之佳品；最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。

2、蔓越莓干

大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染，近日最新研究表明，除A型原花青素外，蔓越莓同时还有另一种元素——木葡寡糖，具有抗细菌粘附作用，能更有效地帮助女性呵护其泌尿道健康。调查显示，每日摄入蔓越莓是一种有助于减少泌尿道感染复发、减少抗生素使用的营养元素。

3、黑巧克力

大家都知道心情不好，或者非常的饿的时候都会吃颗巧克力，就会缓解饥饿感，有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍，有助于提高胰岛素的敏感性。选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好，所以巧克力能饿死癌细胞。

看了以上的介绍，大家还认为零食都是对身体不好的吗？其实很多食物本身都有很高营养价值呢，比如下面这些：

夏威夷果属于南方盛产的一种坚果类的营养果实。医生认为多吃夏威夷果，可以提高人体的免疫力，可以降血脂，减少血液中血浆的血清，调节血液的血脂、血糖营养价值，对于MM们常吃这个也是美颜的作用哦。

红糖姜茶可以去寒除湿，补血益气、防治风寒感冒、暖宫，治痛经、去除胃寒，暖胃，女性体质普遍偏低需要及时做好不时之需；口感香甜可口。

这款板栗仁口感香甜，板栗中含有一定的核黄素，常食板栗对成人口腔溃疡具有显著功效。还可促进毛发、皮肤的正常生长，提高视力。

甄选优品，满满的奶香味，非常好吃。食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，跟香榧一样脆，易剥。肉质介于大核桃与小核桃之间，碧根果是全世界17种山核桃之一。

李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，果肉饱满，香软可口，甜酸开胃。

黄秋葵脆片：营养健康，吃了不怕胖的零食；红枣脆片：皮薄肉厚，肉质细腻酥脆，酸甜适中；苹果脆片：优选烟台苹果，酥脆酸甜，每一天都锁住新鲜；

主要使用人群：手脚冰凉：气血不足，体质虚弱，手脚发凉，失眠憔悴:失眠、多梦，睡眠质量不高，衰老加速：长期缺血导致机体功能衰退，免疫力下降等。

萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。