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长期抽烟的注意,这三种食物可以帮你排除烟毒滋养肺部

来源于:网络2017-04-09 18:21编辑:vdo

由于生活的压力和工作压力越来越大,很多人都有着抽烟的习惯,但是抽烟最损伤身体,尤其是对肺部的损害最大,导致一些慢性疾病,其实一些日常的食物都具有清肺利肺的功效,单独食用或者搭配食用,都能起到很好的作用,使你的肺部更加健康,今天就给大家介绍几种日常的食物吧。

柚子:柚子性寒、味甘,其中含有丰富的维生素、烟酸、钙、铁、磷、糖类和挥发油。可以有效的化痰止咳、清肺利肺。不过由于柚子性寒,所以不能过量食用,每天吃2-3块就可以了。

茶:吸烟的人多喝点茶,对于解烟毒有一定的帮助,在吸烟的时候,尼古丁会通过肺泡和嘴唇上的毛细血管进入人体,从而导致增加血管内尼古丁含量,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量降低,茶叶当中含有单宁具有破坏和减轻烟草中的尼古丁的毒性作用,防止胆固醇在血管壁沉积、增加肠胃蠕动和降低血糖的功效。

莲藕:莲藕入肺、心、脾经。熟的莲藕性味甘、温、无毒。而且食用可以补心生血、健脾开胃、还能清热解毒、润肺利肺。平常可以食用猪骨头和莲藕加点绿豆一起煲汤喝,对肺部起到很好的养护作用。其实除了上边的这三种食物,生活当中还有好多可以清肺利肺的食物,有哪些呢?快来看看吧。

采用09年正宗布朗山大树茶为原料,以及传统的老字号手艺发酵,让茶饼浓香四溢,纯正的技 术,更是让茶饼味道纯正哦,在你品茶时,为你送上一丝不一样的清香,还有安全卫生的绵纸包装哦。

来自徽州正宗的金丝黄菊,泡开的直径可以达到8-10厘米哦,让你品位不一样的正宗菊花茶,清香四溢,还能去火气哦,家中怎能少得了它呢?超大的体积,一次只需一朵,还可以多次浸泡哦。

这款茶里面含有天然的清肺养肺食材,经常喝可以帮助我们清理肺部的垃圾,特别是焦油,可以一点一点的把它们排出体外,并且对于雾霾中隐藏的重金属颗粒也有清除的作用。

玫瑰花味甘微苦、性温,能够温养人的心肺血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的作用。而抽烟者最易伤肺,易咳嗽,所以小编建议大家常喝这款玫瑰花茶组合,此茶不仅能养肺,止咳,由于它里面还具有荷叶成分,能更加有效的排出肺部毒素,让身体更加健康。

这是印度进口的辣木籽,里面富含着辣木籽油,能够降低血脂和血压。同时还能调节肠胃保护肝脏,对于吸烟人群,能够排毒促进新陈代谢呢。而且这是经过精细的挑选的,各个的品质都没话说。颗粒很均匀,还能够预防便秘哦

黑苦荞茶,它能够软化血管改善微循环哦。而且它里面还有大量的膳食纤维,经常便秘的亲们一定要试试它,同时还能够清热解毒。它里面含有一种黄铜物质,还有抗过敏和止咳的作用。

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