女生在来大姨妈期间千万别做这三件事噢,否则受苦的还是自己啊!
1.来大姨妈的时候千万不能锤腰,因为捶腰会让盆腔充血,导致血流的速度加快,所以月经量就会增加,原本五天就可以走的大姨妈变成了七天,那就要多两天的不舒服。所以,再来大姨妈腰疼的时候,就忍一忍,不能去捶腰了,可以喝点蜂蜜牛奶和泡泡脚!
2.如果可以,来大姨妈的时候尽量少洗或者不洗头。在来大姨妈的时候除了捶腰,我们还有一件事情就忽略了,就是洗头发,很多女生都爱美,头发一油就没有办法出门,但是专家表示,在月经期间最好不要洗头发,如果实在忍不了就用热水在中午的时候洗,这样不会着凉!
3.来大姨妈的时候最好别穿紧身裤,最后就是在月经期间不能穿紧身裤,这样会压迫小腹,影响血液循环,会加重小腹疼痛,所以在来大姨妈期间穿些宽松的裤子为好。小编说了这么多大姨妈期间的禁忌,下面说些对女人身体有好处的,在大姨妈期间可以通过食疗来缓解身体的不适。
有段时间很难过,总觉得她们来了,但她们总是让我们失望,只是我们也不能失了待客之道,每天坚持喝热水,坚持少量的运动,都可以减轻不适,自己的身体要自己慢慢调养,千万不要靠止疼药,那种东西会上瘾。
好朋友真正到来的时候,记得用温水每晚清洗,不要使用洗护用品,保持干净,是我们完全可以做到的。这时会有些难受,要记得喝些红糖水,注意保暖,白天要做少许运动,可以减轻疼痛,大量的用水也可以达到排毒养颜的效果。
预防流感,去胃寒,暖胃,生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃,暖宫,治痛经,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,
养肝茶,是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,润肺除痰,疏肝理气,清热解毒,护肝保肝等功效。
辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
薏米红豆粥可以有效清除女人体人的湿气。薏米红豆粥,利水,消肿,健脾胃,补心,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
女性最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质,其含钙量又较牛奶为胜,是两防的最佳食物。黑芝麻最好是每天都要坚持食用,黑芝麻有补益肝肾的作用,每日服用黑芝麻可补肾防衰老。可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。
女人常吃阿胶糕对美容美颜有非常好的效果,阿胶糕具有抗衰老的作用.久服能增强体质,消除疲劳,促进新陈代谢,提高机体免疫力,利于延年益寿。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕,味道好,营养全。 长年吃阿胶糕对男士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。
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