富含维生素C的柠檬,用以泡水,能够起到很好的减肥和美白功效,最近更是有研究发现,柠檬茶对延缓肌肤老化起积极作用。
大概是前两年开始,便刮起了一股喝大麦青汁的风,由于青汁当中含有丰富的麦绿素和膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,而且属于碱性食物,能够有效调节人体酸碱平衡,改善亚健康体质。
玄米茶作为茶叶和炒米的混合体,即具备了茶叶的自然想起,又带有浓郁的米香,平时不喜欢茶叶苦涩味的朋友也能够轻易接受,饮品当中富含叶绿素、丹宁和氨基酸,有效减轻肠道负担,更具备独特暖胃功效。
苦荞作为五谷之王,富含丰富的膳食纤维,一杯下肚,足以让人产生饱足感,而且苦荞茶还能有效促进新陈代谢,降低胆固醇,最直接的体现在于体重的减轻。
山楂当中含有一种独特的解脂酶,能够消耗身体多余脂肪,从而实现减肥,同时山楂含有的绿原酸和咖啡酸能够促进胃液分泌,对消食解腻非常有帮助。
抹茶粉当中含有丰富的咖啡碱,能够有效促进胃液分泌,助消化,对于饱食过后的消滞很有帮助,但抹茶粉带有一点苦涩味,不喜欢的朋友可以在里面加入蜂蜜,中和口感。
众所周知,荷叶具备清热解暑、利尿通便的作用,进入肠道的荷叶茶,会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻碍人体对脂肪的吸收,从根本上控制体重,平时贪吃又管不住嘴巴的朋友,很适合把荷叶茶当做日常饮品哦。
味道酸甜的乌梅,和山楂一样,除了有开胃功效外,还有很好的减肥效果,由于乌梅属于碱性食品,含有大量有机酸,能够使人体内的酸碱度达到一个相对健康状态,实现消脂减肥。
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