坐着瘦才是正经事，好吃不胖的小秘诀，就藏在这8款新派饮品里

富含维生素C的柠檬，用以泡水，能够起到很好的减肥和美白功效，最近更是有研究发现，柠檬茶对延缓肌肤老化起积极作用。

大概是前两年开始，便刮起了一股喝大麦青汁的风，由于青汁当中含有丰富的麦绿素和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，而且属于碱性食物，能够有效调节人体酸碱平衡，改善亚健康体质。

玄米茶作为茶叶和炒米的混合体，即具备了茶叶的自然想起，又带有浓郁的米香，平时不喜欢茶叶苦涩味的朋友也能够轻易接受，饮品当中富含叶绿素、丹宁和氨基酸，有效减轻肠道负担，更具备独特暖胃功效。

苦荞作为五谷之王，富含丰富的膳食纤维，一杯下肚，足以让人产生饱足感，而且苦荞茶还能有效促进新陈代谢，降低胆固醇，最直接的体现在于体重的减轻。

山楂当中含有一种独特的解脂酶，能够消耗身体多余脂肪，从而实现减肥，同时山楂含有的绿原酸和咖啡酸能够促进胃液分泌，对消食解腻非常有帮助。

抹茶粉当中含有丰富的咖啡碱，能够有效促进胃液分泌，助消化，对于饱食过后的消滞很有帮助，但抹茶粉带有一点苦涩味，不喜欢的朋友可以在里面加入蜂蜜，中和口感。

众所周知，荷叶具备清热解暑、利尿通便的作用，进入肠道的荷叶茶，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻碍人体对脂肪的吸收，从根本上控制体重，平时贪吃又管不住嘴巴的朋友，很适合把荷叶茶当做日常饮品哦。

味道酸甜的乌梅，和山楂一样，除了有开胃功效外，还有很好的减肥效果，由于乌梅属于碱性食品，含有大量有机酸，能够使人体内的酸碱度达到一个相对健康状态，实现消脂减肥。