坐月子吃上这些东西，不仅助你排淤血，还可以改善肤质

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

阿胶是名贵的养颜佳品，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

益母草可以排淤血这都不用我说了，它对痛经也很有用哦，月子期间喝它还可以改善气色。

红豆煮水，喝红豆水对去恶露也是很有效的。

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

排恶露前期可以吃点红枣来帮助排淤血，可是到了后期快没的时候就不适宜吃了，因为吃了会增加排血量的。