这些常见的食物，喝水时泡上它，清理肠道垃圾让你更健康

大家都想要一个健康的身体，那为什么现在很多人还是经常生病呢？其实这需要人们自己反思，都说“病从口入”，这句话是没有错的哦，你真的吃多了么？不顾胃的需求，暴饮暴食是不科学的哦。

用大枣泡水喝，如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦！

用薄荷叶来泡水喝是很简单的，它的作用也是很广的哦，尤其是夏天可以帮你提神，薄荷叶泡水喝还能促进我们呼吸道的粘液分泌，从而达到一定的化痰作用，是不是很神奇,那你学会了吗？

先来看看这款黑芝麻核桃黑豆粉，它是比较有营养的一款代餐粥，特别适合每天早上早起上班的人们，如果来不及做早饭，那就泡上一杯喝，口味很是独特，而且特别的香甜可口，老少皆宜的一款粉，很细腻的哦，很容易吸收的一款食物。

第二款就是农家自产深山蜂蜜，不要小看它是来自农村的，它的成熟营养价值很高，蜜也特别的香甜，每天来一杯蜂蜜水很是润肠道的哦，小编的姥爷经常喝它的，效果真的是不错，一点也不会粘稠，有利于排便，易结晶哦，是真正的纯蜜。

再来看看这款疏肝解忧茶，它的包装很独立，一包一包的，里面含有很多营养价值高的成分，有冰糖、玫瑰、枸杞、菊花、山楂等，特别适合每天失眠的人们，对改善失眠效果很明显，它也是一款花茶，喝了很容易安神，小编的妈妈失眠喝它很管用的哦。

接下来就是玫瑰花茶，玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，很多人都会在泡玫瑰花茶时加入一些枸杞、菊花等东西，使味道变得更甜美或是花茶有不一样的功效，你可以根据自己的身体状况来泡你自己喜欢的口味。

这款是健脾胃的养胃养生茶，现在饮食不规律，也是肠胃疾病的高发期，受到寒气侵袭，加上饮食不规律，引发胃病。所以这个季节要注意养胃。不要以为只有喝粥、饮汤才有利养胃，其实喝茶也能呵护胃健康，那就现在这款养胃健脾茶哦。

相信对于蒲公英很多人都是不陌生的，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错，经常服用不仅能够调养身体，同时还能够起到美容养颜的作用。

最后一款是狗头大枣，大家都知道女人离不开红枣，不论是干吃还是泡水喝，效果都是不错的，小编现在就是每天喝水都要泡上三颗干枣，它可以起到一个调味的作用哦，而且有补血养身体，简直就是两用，而且一点也不会浪费，枣子不甜了可以吃了，很方便的一款泡水。