长期喝酒应酬很伤肝！常在水中加点这些小食材，养肝护肝人更健康

男人要养家，所以压力大。平时上班工作强度大，下班的时候应酬也多。长期吸烟喝酒就容易在肝脏里面积累毒素，人的身体也容易出现问题。肝是我们身体重要的一个部位，能够帮助我们将体内的毒素排出体外。但如果肝都堆满了毒素，可想而知问题有多大了。

肝脏一旦不好，人就容易喝醉！有些朋友平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了，这种征兆就是提醒肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。并且长期饮酒会提高脂肪肝、酒精性肝病的发生率，所以在生活中，经常饮酒的朋友也要多吃点护肝的食物。

我们都知道喝茶是可以护肝的，比方说多喝点绿茶！绿茶是国际上6大防病治病的饮品系列。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。同时长期喝绿茶还能消灭长期抽烟导致的牙菌斑，可提高血管的韧性，使血管不易破裂。

肝是人体重要的器官，担负着消化、解毒、分泌、吸收等多种功能。如果肝一旦损伤，毒素就会积聚，无法排出，容易引发各种疾病。所以长期喝酒应酬的人在平常生活中，我们可以多喝点排毒的茶品，比方说喝点下面这几款茶：

菊花茶具有很好的清热去火、平肝明目的功效，对眼睛有很好的护眼明目功效。而肝脏不好，则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹，一定要从护肝开始！当然它最突出的是可以解酒和提神哦，喝完酒后来一杯它效果绝对不错！ 

玫瑰花茶具有舒肝解郁的功效。长期喝玫瑰花茶不仅可以帮助肝脏排毒，还能对肝脏进行养护滋补。同时每天晚上来一别玫瑰花茶，还能帮助我们提高睡眠的质量。此款玫瑰花茶味道清香，经常喝还能消除口腔里的异味呢！

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。对于常喝酒的人，要面对酒局的朋友，可以多喝柠檬茶，保护自己的健康。

 荷叶淡淡的清香，闻着都让人心情舒畅。这款干荷叶茶没有岁末，包装的整洁干净，携带非常便利。平日里加入几粒到水里，有很好的清热解暑的效果的，很适合我们现在应酬很多的小伙伴们食用的。这样既能增加人的酒量，而且又能减少酒对人体的危害，同时少受一些喝酒带来的难受。 

大麦茶具有助消化、解油腻、养胃、暖胃的作用。同时大麦茶含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。可以酒后多喝点，一定程度上保护杆，还有解酒的功效。此款大麦茶喝起来略微苦涩，但是对于护肝来说是非常好的。 

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。是众多健康达人、明星名流保持体形的“刮油”圣品。此款普洱茶源自100%的纯天然大叶种，不含任何添加剂，可以放心喝。