月经推迟不来还量少？喝水加点食材，排出淤血更年轻

月经量少或推迟不来，容易导致卵巢早衰，提前闭经，比别人衰老得更快，所以我们要学会呵护自己，在月经前后期间坚持喝一周调经四物汤，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。是女性每月不可缺少的一款汤

月经不顺畅？喝黑糖姜茶，黑糖可以补气益血，暖宫驱寒。生姜性质温热，有很好的暖胃健胃，驱寒功效。每天一杯，驱寒暖身子，大姨妈更顺畅

我们女性比较容易衰老，因为女性月经的生理特点，每个月总有那么几天需要大量失血，而黑糖姜母茶是姨妈拜访的救急高手，闲时来一杯，暖宫驱寒，调养气血，养血补气，脸色红润才能显得更年轻

八宝茶被誉为女人的月经茶,每天来一杯，不仅能排毒活血，还可以调经养血，活血化瘀让你,每天来一杯，让你气色棒棒的

黑糖可以养气补血，调节月经，搭配上姜丝红枣，对女性不仅只是调经还可以暖宫驱寒，补充气血。喝上一杯黑糖姜枣茶，姨妈不痛，月月轻松

阿胶是珍贵食材，更是女性补气血的佳品，但是现代忙绿的女性，根本没时间去弄阿胶吃，有了即食阿胶糕就非常方便了，食用携带都非常方便，想吃就吃,既是零食又是补品，是现代忙碌女性最好的选择

黑糖以温补为名，能暖宫、缓解痛经，玫瑰花是花中之王，能消斑、除皱、养颜，搭配上红枣枸杞，在缓解经痛的同时，还能补血养颜。对于，月经量少，气色暗沉的MM，坚持喝一周，补充气血，气血红润更显年轻

枸杞、红枣、桂圆，都是补气血的佳品，女人气色好，才显得有气质，除外，美容养颜也有很大功效