别小瞧这几碗茶，南风天祛湿气hin有效

千寒易除，一湿难去。南风天体内湿气难除，可以饮用红豆薏米茶。薏米有利湿健脾，纤体修身的功效，加上红豆消肿清热、益胃补血的功能，喝了之后能有效祛除体内湿气，还原红润肤色~

长期居住在潮湿的环境里，会导致湿邪的入侵，变成痰湿体质。这款二陈汤能有效燥湿化痰，调理肠胃，清湿热，祛痰湿，还能利水减肥.

五花茶搭配不同功效也不同，这款五花茶适合体寒但还带有少许热气的体质的人饮用。由金银花，野菊花，辛夷花，款冬花，鸡蛋花五种花组成，淡淡的花草香，微甘，喜欢甜饮用时可放一小块冰糖，一天一包，逐步祛除湿气。

一部分人体质比较容易上火，感染湿气易伤害脾脏等器官，会引发机体湿热症状。所以，饮用五花茶能祛除体内湿气，更能健脾益胃。

陈皮有驱寒的功效，而乌梅则可以健胃，这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。但小孩可孕妇尽量少饮用，因为乌梅是酸性物质，长期会腐蚀肠胃，小孩和孕妇肠胃十分脆弱。

冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，能治肿胀、消热毒、利小便。这款茶饮还加入了茯苓、淡竹叶、金银花等药材，能有效清热化湿气。

竹叶茶有清热、解毒、利尿之功效，如果饮用时加冰糖后冲泡出的茶饮气味更清香，春夏饮用，绝对是健康又消暑、祛湿的佳品。

薏米、赤小豆、芡实和茯苓都是祛除湿气的良药！薏米利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；赤小豆治理水肿功效了得；芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻的特点；茯苓不但去湿还健脾胃暖胃，这款茶祛湿最强。