千寒易除,一湿难去。南风天体内湿气难除,可以饮用红豆薏米茶。薏米有利湿健脾,纤体修身的功效,加上红豆消肿清热、益胃补血的功能,喝了之后能有效祛除体内湿气,还原红润肤色~

长期居住在潮湿的环境里,会导致湿邪的入侵,变成痰湿体质。这款二陈汤能有效燥湿化痰,调理肠胃,清湿热,祛痰湿,还能利水减肥.

五花茶搭配不同功效也不同,这款五花茶适合体寒但还带有少许热气的体质的人饮用。由金银花,野菊花,辛夷花,款冬花,鸡蛋花五种花组成,淡淡的花草香,微甘,喜欢甜饮用时可放一小块冰糖,一天一包,逐步祛除湿气。

一部分人体质比较容易上火,感染湿气易伤害脾脏等器官,会引发机体湿热症状。所以,饮用五花茶能祛除体内湿气,更能健脾益胃。

陈皮有驱寒的功效,而乌梅则可以健胃,这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。但小孩可孕妇尽量少饮用,因为乌梅是酸性物质,长期会腐蚀肠胃,小孩和孕妇肠胃十分脆弱。

冬瓜皮是一味药材,味甘,性微寒,有清热利水、解毒消肿的功效,能治肿胀、消热毒、利小便。这款茶饮还加入了茯苓、淡竹叶、金银花等药材,能有效清热化湿气。

竹叶茶有清热、解毒、利尿之功效,如果饮用时加冰糖后冲泡出的茶饮气味更清香,春夏饮用,绝对是健康又消暑、祛湿的佳品。

薏米、赤小豆、芡实和茯苓都是祛除湿气的良药!薏米利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;赤小豆治理水肿功效了得;芡实是滋补性强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻的特点;茯苓不但去湿还健脾胃暖胃,这款茶祛湿最强。

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