女人每天坚持吃点温性的食物，告别妇科炎症身体更健康

身体寒冷可以穿多两件衣服保暖，但是如果宫寒的话就会引起痛经，经期不调等症状，之所以会宫寒你也要在自己身上找原因，自己的生活习惯跟饮食习惯上有没有注意，经常要风度不要温度，饮食上也偏爱冷饮。

女生摆脱了宫寒也就摆脱了很多的妇科疾病，最重要的还是痛经，还在被痛经折磨着天天喊着要做男人的妹纸一定要注意了。

第一：早上一定要吃温热的食物，因为早上的体温是一天中最低的时候 ，因此需要摄取温暖的食物提高体温。

第二：少吃寒凉的食物，多吃温性的食物，比如姜，大蒜，红茶，姜茶，麦茶也都是温性，咖啡跟绿茶就会让身体温蒂降低，尽量少饮用。

第三：多吃让子宫温暖的食物，生理期间因为荷尔蒙的影响，身体的温度会降低，这时可以吃些黑砂糖，桂园，红糖等可以直接温暖子宫的食物。

第四：每次用餐前可以喝一杯姜茶，可以主动化解凉性食物中的寒气，阻止寒气进入子宫。

宫寒是需要慢慢调理的，在生活习惯上也要多注意保暖，多运动，用热水泡脚，对女生温暖的食物小编也寻找了一遍，下面一起来看看吧！

每个女生在经痛的时候最需要的就是一杯暖暖的姜茶了，因为姜可以驱寒暖宫，红糖可以补血益气，对女生经痛有很好的缓解作用，所以各位男生以后听到女盆友说不舒服的时候不要再叫她多喝开水了，为她泡上一杯暖暖的红糖姜茶吧。

红枣夹核桃的味道非常的香甜，因为核桃有点油味所以添加了葡萄干让口味变得清新起来，而且红枣有补血益气，核桃有增强大脑记忆力和美容的效果，所以每天吃两颗红枣夹核桃对身体非常有益哦。

玫瑰一直是女生喜欢的花种，而玫瑰茶淡淡的香味也很受女生欢迎，而且玫瑰有美容养颜的效果再搭配上可以补血驱寒的红糖，可以有效得缓解痛经，暖暖一杯玫瑰黑糖水可以让月经期间的手脚冰凉得到帮助。

很多女生不爱喝阿胶很大原因是因为煮一碗阿胶水太麻烦了，所以自从有了即食阿胶糕，就免去了煮阿胶的麻烦，用红枣枸杞一起制成的阿胶糕，入口非常的香糯香酥，嚼劲十足，补血养颜又能调经止痛。

这款养生花茶对于女性有滋补美容，补血益气的作用，让你远离面色枯黄等状况，而且入口十分香甜，在闲暇的下午茶时间可以喝一杯让你瞬间恢复元气，享受着那一刻美好的时光。

红豆有利于调理女性气血，薏苡仁有较好的除湿消水利肿的作用，而且红豆薏米粉具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。他可以对抗皮肤的干燥问题，使皮肤变得有光泽，补气养血。

来自澳洲的生鲜牛排，肉质鲜嫩美味，它的营养还十分的丰富，能补充各种维生素和活血益气，配上一杯甘甜的红酒再适合不过了，能让你寒冷的身体瞬间暖和起来。