人上中年长出大肚腩，小腹突出很丑？是肠胃问题，吃这些排除油腻

人上中年之后就会长出大肚腩，挺着个大肚子像怀孕超级难看。

特别是现在春天来了没有厚厚的衣服遮挡着，穿什么衣服肚子都突出一块，厚厚的赘肉显得超级难看！就像我老爸，年轻的时候还挺帅，高挑身材，不胖！但是现在上了中年之后肚子逐渐变大，现在的肚子简直不忍直视，像怀了几个月一样，超难看！现在每天去走路也没有用，我在网上帮他搜罗了几种方法，让他的大肚腩日渐消瘦，真的很有效。现在也来分享给你们，清理肠胃，排除体内油腻，才能慢慢瘦下来。

想要瘦下来，饮食是关键，多吃糙米谷物类！比如说吃糙米，对身体很好的，因为糙米中含有丰富的蛋白质，纤维素矿物质，维生素等营养物质！对人体免疫力非常有效，可以帮助你消化清理肠胃，可以将体内毒素排出体外，是个好东西。

小腹肉多，满满都是赘肉还跟平时运动少坐多了有关系，平时吃了就坐，不运动导致毒素油腻都堆积在肚子上，很容易就长肉肉了。其实可以多喝水，吃完之后不要立马就坐着，每次吃完饭最好要保证站立半个小时，这样能消化刚吃的东西，保证肠胃蠕动消化完了才能坐下，并且这样也有益于健康。

早上起来一杯温水也可以帮助清理肠胃，早上是肠胃最虚弱的时候，可以来一杯温水帮助肠胃消化，将头天晚上吃的油腻毒素排出体外，注意不要喝冷的哦，这样不利于健康，容易刺激肠胃！

这几种方法跟平时生活中的饮食脱不了关系，所以饮食是关键，下面几种美食是我跟我老爸买的，清肠特别好，对身体也有好处，大家一起来看看吧！

我们常说肠胃肠胃不可分开，清肠更要护胃，胃不好的人可以多喝这款养胃茶，物廉价无硫化处理，绿色安全，能更好的清肠护胃，保护胃的健康。

现在大多数人都是不健康的，常年坐在室内，不怎么运动，所以肚子上的赘肉满满都是！多喝这款冬瓜荷叶茶，就算运动少也能帮助你清理肠胃，排除体内毒素与油腻，味道也很好喝哦！

这款苦荞茶对肠胃也是很好的，纯天然的大凉山苦荞，原味麦香，果实营养层零添加，符合大家对健康的追求，对排除体内油腻很有帮助，帮助大家瘦身清肠。

之所以体内毒素排不出可能是肝火旺盛，俗话说就是上火！多喝这款菊花茶，采用特级秦皇菊，纯天然的菊花，能够清热解火，无化肥农药，绝对的健康安全。

城市里空气质量差，身体会出现一系列问题！多喝胖大海菊花茶，能够清热解火，缓解咽喉不适，清除体内灰尘，独立包装携带方便卫生，每天一杯，呵护身体健康。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，蜂蜜柚子茶的功效与作用有增强肠蠕动，能显著缩短排便时间，并且对恢复疲劳、改善血液营养状况等都有功效，对身体很好，每天早晚各一杯，清理肠胃更健康。