春困常喝茶，喝茶叶误区常见的误区你知道吗

由古及今，喜茶者甚多，但是会喝茶者越来越少，喝茶的误区也已逐渐变成了一种潮流。那喝茶又有哪些误区呢？

误区一:茶越新越好新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠功能差的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

误区二：饭后喝茶好 有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。

误区三：用沸水煮茶好 一般说来，不用刚烧沸的开水，而是以温度降至80度的开水冲泡，这样可使茶汤清澈明亮，香气纯而不钝，滋味鲜而不熟，叶底明而不暗，茶中有益于人体的营养成分也不会遭到破坏

误区四：用保温杯泡茶茶叶中含有茶多酚、单宁、芳香物质、氨基酸和多种维生素。当用开水在壶或普通杯中泡茶时，大量的有益成分溶解在水中，使茶汤产生一种芳香气味，使茶汤略带有爽口苦味可以说恰到好处。

用保温杯泡茶，由于温度一直保持很高，故使芳香物质很快挥发掉，从而减少了应有的芳香。另外由于高沮还能使茶多酚和单宁登出过多，使茶汤色浓，味苦涩，并有闷沤味。

误区五：喝茶影响睡眠 专家说，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。

而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。