夏天喝茶也是有讲究的，别等到中暑了才想起这8种茶

炎热的夏季快到了。夏天高温，骄阳似火，热得让人喘不过气来，很容易让人急躁上火。这时候喝一杯茶是个不错的选择，因为夏天人们流汗多，且水分流失严重。喝茶不仅可以补充水分，而且可以消暑、降火、防辐射。那么夏天喝什么茶好呢？今天小编就介绍适合夏天喝的8种茶，在炎热的夏天一定要记得喝哦。

绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。因此喝绿茶有一定的清热降火作用，在炎热的夏天饮用绿茶可以清暑解热，降火明目，止渴生津。

薄荷茶

薄荷茶具有清热解毒、消炎杀菌、健胃的功效。而且夏天出汗多是排毒的好时机，如果这时候喝几杯清凉爽口的薄荷茶，会起到迅速的排毒效果。薄荷中所含的挥发油、薄荷精等物质，有利于人体散热解毒、出汗消炎。

莲子心茶

莲子心茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。而且莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。

荷叶茶

荷叶茶具有凉血止血以及清暑利湿的功效。非常的适合在夏天服用，可预防中暑。多喝荷叶茶能降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。还能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

菊花茶

菊花茶具有明目养肝、利水祛湿的功效。夏天多喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。

金银花茶

金银花茶味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。夏天喝一杯金银花茶可以清热解毒，有效排除体内毒素。能凉血化瘀，促进人体的新陈代谢。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分。

杜仲茶

杜仲茶味甘、微辛、性温。具有补中益精气、强筋骨、安胎等功效。杜仲茶能够减少体内脂肪，有减肥的功用。它还有抑制高血压，提升低血压的作用。

葛根茶

葛根茶具有生津止渴、清热祛燥的功效。且葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。