大龄剩女容易长肉，睡前常吃这6样燃脂食物，帮你瘦瘦瘦

女性30岁后最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，衰老速度加快。30岁以后，如果你依旧维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了，开始残酷的长胖。

女性到了30岁的时候一定也要多注意休息，但是为了减肥瘦身，又得花费上班之余的时间去锻炼身体。大龄剩女容易长肉似乎成了很多女人的共识。30岁的女人睡前一定常吃这6样食物，帮你燃脂一整夜。

荷叶冬瓜大家应该都不陌生了，对减肥消脂排便有很好的作用，很多人会说喝冬瓜荷叶茶就是让你拉肚子达到减肥的作用，其实不是的，这款荷叶茶完全不会有这种现象，而且这里面是包含着冬瓜、决明子、荷叶、玫瑰花、的天然纯净的原料，很健康的。

葡萄干是一种很受欢迎的小零食，它有着很多的营养热量也很少，可以促进人体肠胃的蠕动，多吃是可以减肥，想吃零食就来上这款的葡萄干，减肥又健康。

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柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。而这款柠檬是在-35℃低温冻干工艺，不伤食物细胞，温水一冲泡，犹如新鲜柠檬，保留了产品的原汁原味。

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