皮肤坑洼痘痘多？8款天然美颜食物，轻松排毒又养颜

玫瑰花它对雀斑有明显的消除作用，同时还有，养颜、消炎、润喉的特点。平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用，脸上痘痘多道人不妨喝喝玫瑰花茶，由内调理摆脱痘痘烦恼。

红枣桂圆茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血。通过调理体内，使得皮肤也光滑靓丽。

黑糖玫瑰可调理女性经络、加强免疫功能、调整内分泌、滋阴补血。女人一旦血气好皮肤也渐渐好，黑糖水能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。

绿茶在美白护肤、抗衰老方面的作用是被公认的。绿茶还有茶多酚，茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老。有助于美容护肤。对于与电脑打交道的人来说，多喝绿茶还可以防辐射。

蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。对于皮肤有坑洼的人非常的合适，平时可当零食吃。

燕窝一直是美艳的上等食物，女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹。不仅如此，对妇女经期不适、经痛有良好疗效。

杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。生活中的一些小零食都会有意想不到的效果。

柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水适合在家在工作时候喝。