女性腰腹的赘肉多？男人还爱她吗？是女性该减减肥的时候了

春天来了相信大家都被一个叫做赘肉的东西而困扰吧！很多人都说冬季就是藏肉的最佳时期，但也是减肥的最佳时期。现在已经立春了，马上就要到摆脱厚重的衣服，开始展示自己窈窕身材的时候了，也再也没有借口说有赘肉不怕冻了！

女人40岁以后，身材开始变形，腹部腰部的赘肉明显增多，就是腿部也有明显的变化，这是正常的生理现象，是不能改变的，有人为了凸显完美的身材，想尽办法来减肥，这样做既受罪又麻烦，还解决不了问题，对于每一位爱美的姑凉而言，除了一直绚丽的口红或者一款时尚的包包更为重要的还是她们的身材了，每当她们在自己的身上发现一点赘肉的时候，甚至每顿饭都不再香甜。

在这个以瘦为美的时代，减肥成了完美身材的头等大事。现在大家最常说的一句话就是，我最近在减肥！不仅仅是女性群体，男性也有很多人重视。可是为什么明明吃的很少，甚至放弃了晚饭，却越减越肥，甚至肚子上还会有赘肉呢？

那么我们应该怎样瘦腰腹上的赘肉呢？下面快跟小编一起学几招，让你轻松就能瘦出小蛮腰！我们要科学合理的控制自己的饮食，早吃好，午吃饱，晚吃少。一日三餐不能少，每次只吃七分饱，是我们对自己身体的负责！随着年纪的增大，身体上各个部位都出毛病了。特别是便秘问题一直困扰我们，便秘是导致我们肚子变大的一个重要点。体内的垃圾堆积在身体里排不出去，这样会让肚子越变越大，还会引起痤疮色斑、脸色发黄、口臭等症状！运动是我们的减肥良药，现在导致很多女性发胖的原因都不运动引起的。接下来小编介绍几款减肥的碱性食品。

想要拥有马甲线就要先减掉腰腹的赘肉，保持饮食的均衡，排掉肠道的垃圾毒素，能帮你减掉更多的腰腹赘肉。适量的按摩肚子或是空腹喝杯青汁粉都能快速的清除肠道的垃圾毒素，青汁粉口感清新又能用来做成面膜，是众多爱美妹子的首选食物哦。

大麦茶是减肥健身之良茶，很多时候那些火锅店、烧烤店都会备上大麦茶来给顾客饮用。能够吸脂解渴，是餐后必备的一款茶水，帮你消除饭后的油腻，并且能帮助你消化食用太多的食物！

想要好身材，要清肠排毒，可以喝一些粗粮代餐食品，这款黑芝麻核桃黑豆代餐粉就非常不错哦。

大多数人的朋友圈里总会有那么一两个小伙伴在宣传 “大麦若叶青汁” ，它号称能 “改善亚健康状态、帮助排毒、 健康减肥”。

柠檬荷叶茶也是减肥非常好的方法之一！柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以美白补充维生素。荷叶有清热去火消暑，消脂的作用，能够帮助我们清理肠道防止便秘。两者搭配在一起对瘦小腹效果特别好。

大麦茶，对于我来说是挺新颖的，要不是朋友介绍，我都没有听说过。对于爱好火锅，烧烤的朋友们，大麦茶简直就是解决油腻，去火的不二选择。它有种淡淡的咖啡味，对于长时间坐着的上班族，平时缺乏运动,肠道长时间处于“半休眠”状态,蠕动能力减弱,泡一杯大麦茶,不仅能让停滞倦怠的肠胃运动起来，还能解油腻。