三月养肝正当时，每天一杯，养肝护肝远离疾病没烦恼

肝脏不好？眼睛干涩？喝菊花枸杞茶，此茶由菊花、枸杞、甘草、决明子组成，经常饮用可抗疲劳，养肝明目、清热去火、补血安神

蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生，另外，常喝蒲公英茶还能预防缺铁性贫血

菊花茶具有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒之功效。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，是养肝护肝的佳品

绿茶含有茶多酚、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的

杜仲茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏，除此之外，杜仲茶对阳痿、遗精及肾气不足也有较好效果，适合长期饮用

经常吸烟喝酒、熬夜是最伤肝的行为，但是很多男人避免不了工作忙绿，应酬繁多的情形，虽然无法避免，但是可以通过食疗来养肝护肝。赶黄草养肝茶够预防酒精肝、脂肪肝等肝病，每天一杯，好肝不难

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

桑葚干有滋补肝阴，补肝护肾，养血明目的功效，肝肾不好的人，每天吃些许桑葚干，有助于肝肾的再生功能