喝茶还有这么多注意事项？茶文化博大精深啊

我国的茶文化博大精深，喝茶的好处与坏处都有，无论是男女都对茶叶有很喜欢的癖好，但是从来都不知道喝茶也有很多讲究，如果不注意就会对身体造成伤害，所以下面小编带你看看喝茶应该注意的事项。

1、浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。然而这款苏州洞庭山碧螺春绿有助于提神醒脑。

2、喝茶不贪新，新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不足一个月的新茶更要忌喝。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

3、喝茶不能贪浓，浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。

4、不喝隔夜茶，隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生“脱钙”的坏作用，所以大家一定不要和这种过夜茶，不然会造成身体的伤害哦，大家一定要谨记。

5、进餐前后不大量饮茶，餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收，在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶，茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价

6、酒后不饮茶，饮酒后，酒中乙醇会通过胃肠道进入血液，然后在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外，若在酒后饮茶，茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾会产生一定的刺激。

今天小编给大家分享的喝茶注意事项，大家一定要上心，不然身体上出现问题，就不要后悔哦，不要等到事情发生了才来追悔哦，请大家关爱自己的身体，这样才能拥有美好的未来哦。