女人过了30岁老的快，一定要警惕这几类“毁容”食物

人人都想青春永驻，容颜不老，不过生老病死确实是我们不能逆转的，女人在过了30岁之后就特别容易老，好像突然之间眼角开始出现皱纹，脸色也开始暗沉，再也没有20岁的清透肌肤和无敌活力了。

    

如果想要老的慢，保养要趁早，这里说的保养不单是涂抹护肤品，更重要的是由内而外的养护，也就是说要注重饮食，有些时候，我们为了追求味觉上的享受，贪吃了一些会加速皮肤衰老的食物，堪称“毁容”啊。

    

今天小编想先扒一扒的就是这些会加速皮肤衰老的食物，真是不看不知道，一看吓一跳，这不都是大家爱吃的、极为平常的食物吗？原来这些“凶手”隐藏的这么深。

 

1、含糖食物。口香糖、蛋糕、饮料等等，这些食物会让你不知不觉中吃进去过量的糖分，这些吃起来口感愉悦的东西容易导致肥胖，还会加速人体的衰老。

2、油炸食物。中国人早餐习惯吃的油条、麻花、各类口味的饼，还有很多菜式都要过油之后才觉得口感更好，这些烹饪方式，会带来过量的油分，加速衰老不健康。

3、腌制食物。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易产生亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易生成致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

为了留住青春，我们当然有更好的选择，选择那些既美味又健康是食物。

 

全麦燕麦饼干

一款粗粮代餐，两餐之间饿了的话，可以补充能量又有饱腹感的小饼干，主要由燕麦和魔芋粉制作而成，也有减肥的功效，怕胖不敢多吃却又饿得慌的小主们试试吧。

五谷杂粮代餐饼干

精选优质食用油、小麦粉、燕麦用心制作，富含膳食纤维、均衡营养、低热量、好吃、又不会胖、更健康，独立包装方便携带，随时补充营养，想吃就吃。

安溪铁观音茶叶

不小心吃多了，喝点茶能消除油腻积食，茶叶有很好的排毒作用，能加快人体的新陈代谢，让你的身体保持健康，长期适量饮用能刮油去脂，效果会让你惊喜。

天然野生食用桃花泪

桃花泪就是桃胶，本款桃胶采自天然水蜜桃树，手工精剪，色泽晶莹琥珀色，浓浓植物胶质，口感更嫩滑，吃起来非常的Q弹，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

养身滋补八宝茶

滋补气血美容养颜，这款花草茶是极好的，每天泡上一杯是对自己最好的呵护，花香萦绕，香气袅袅，生活的惬意就在于慢慢的品味之中，无添加，喝的放心，喝的健康。

新货野生无沙黑桑椹干

桑葚干营养丰富，更能美容哦，不管是干吃还是泡水喝，效果都一样，因为它富含维生素等抗氧化成分，想要驻颜抗衰老，每天吃上一小把，满满的“年轻态”。

黑芝麻粉黑豆核桃粉

多吃豆类不但可以减低患心脏病的风险，还能让你保持年轻，各种豆制品的各种吃法都可以，黑芝麻和核桃也是营养丰富，滋养皮肤的佳品，这款磨成粉状，吃起来方便。

如果你一直使用化妆品，皮肤却没有理想的白皙嫩滑，那么可能就是饮食习惯伤害皮肤了，改掉不良饮食习惯，年龄再增长，岁月也不留痕，好皮肤养出来。