戒烟总戒不掉？常用不起眼小食材泡水，洗肺润喉！排出体内老烟毒

随着经济的发展，我们身边的老烟民也是越来越多了。小编身边好多烟民都是有好几年烟龄的老烟民了，烟瘾都是止不住的，每时每刻都想抽烟。都知道吸烟对身体伤害特别大，但不管怎样戒烟都戒不掉。

戒烟真的可以说的上是一个特别困难的事了，烟草里面的尼古丁能够让我们克制不住自己的想要抽烟，已经成瘾了。那么，既然戒不掉烟的话，我们就尽量让体内的烟毒多排出去点吧。这样对自己身体好，对家人也好。

鱼腥草：

鱼腥草是一种清热消炎的中草药，对吸烟的人可能有清肺功能，保护肺和支气管。还可以减少烟毒对身体的伤害，对流感、慢性咽炎、慢性支气管炎、皮肤炎症等身体各处炎症均有效果。

2.罗汉果：

罗汉果有很好的清咽利喉功效，经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以对于经常吸烟的老烟民来说，可以常喝罗汉果茶，是不错的养肺食物呢。

除了上面这两款清肺茶外，下面小编也为大家准备了几款能够帮烟民们戒烟排烟毒的清肺茶。祝大家都能早日戒烟，拥有一个健康的身体。

一、鱼腥草

这款折耳根采挖自无污染三峡库区，是IT电脑族、熬夜族、吸烟族、二手烟吸入者、受城市空气污染者等人员必备的健康食品。能够提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。

二、罗汉果

对于一些经常抽烟、喝酒的朋友来说，要多喝罗汉果茶来帮我们润喉护嗓以及清肺。可以护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

三、戒烟茶

本品具有生津解渴、排痰、清洁肺脏又能利尿排毒等特效。能将人体内的痰、灰尘、毒素排出体外。茶中生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁,抑制细胞发生突变变成癌，达到清除烟毒的作用。

四、清肺茶

雾霾越来越严重，二手烟也随时在身边，肺的负担很重，身体越来越差。平时喝点养肺润喉茶，远离喉咙干痒有痰，精心搭配的各种成份，对于润肺清热解毒的效果都很显著。

五、三清茶

现在每位烟民都会有口臭的情况发生，所以小编在这里也为大家准备了一款香口茶。既能帮我们清新口气，还能有效的缓解想要抽烟的感觉呢。

六、洗烟牙

一口老烟牙真的太难看了，这款漱口水能帮我们清除牙齿上的牙垢。既能亮白牙齿，又能清新口气，还能缓解吸烟对口腔造成的伤害。老烟民们不妨可以试试哦~

七、戒烟灵

最后介绍的这款戒烟灵的戒烟的效果特别好，采用科学的阶梯式戒烟。能让你从一开始缓解烟瘾，至最后的成功戒烟不再复吸。戒烟效果每天都能看得见！