很少人知道，平时多吃这8种食物，让你体健活力气色红润

没想到人间的食物，竟然意外的可口，让吾等流连彼之世界，哼，果然聪明，这样的方法让吾甘之如饴，看来不能隐藏实力了，美食解除！什么好吃到吐血？必须的！！！吃过后会好吃到飞起来,还能养生，看看这些，吃货们！

八宝茶被誉为“国际第一茶”，其中的几样配料真可称之为宝，比如芝麻，能养发，对增强记忆力有着重要作用；比如红枣含丰富的维生素C；比如桂圆可以滋补营血，安神养心，比如核桃仁，在茶水里泡对增强记忆力、保持旺盛的精力大有益处；而枸杞则是宁夏五宝之一，称为“红宝”，能祛风明目，抗衰老；冰糖可以滋阴补肺、润燥化痰。

蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血，有利于饮食与健康。

女性喝姜茶有多种好处，女性体质偏阴，手脚容易生冷。喝姜茶能够暖胃也能够使女性身体暖和起来。更重要的是每当女性生理期到的时候，姜茶能够起到缓解不适的作用。

是不是口水直流啦？别急，还有更多：

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，这茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。是最好的健康食品。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿  ，是应该常吃的好食品。

众所周知，蛋白质粉是为人体补充蛋白质的营养保健品。通常采用大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白结合其他营养添加剂，如可可粉等精制而成。基于蛋白质粉营养丰富、易于吸收的特性?近年来已经成为备受国人欢迎的重要保健食品。

姜糖是一道美味可口的汉族名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。在南方，还有加上糯米，做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。自己掂量一下该不该买吧！

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效则是抗疲劳和降低血压，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富。大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。被称为“绿色血液”的叶绿素。

八宝茶，也称“三泡茶”，其茶具称为“三泡台”。八宝茶源于唐代，历史悠久。由于其味道可口且无枯涩难饮之弊，性平而无毒副作用，加上服用方便，得使其在民间广为流行喝盖碗茶非常舒服，不仅解渴，而且特别美味，甜甜的，香香的。幸福其实很简单，不论冬夏，若有这么一杯八宝茶便是幸福。