春季常吃这些不起眼的食材，百病自然好

黑豆补肾益肝，明目，强体力，乌发；黑芝麻、黑米和黑豆是被称为黑五类中的三个成员，对身体很有益的。常吃黑芝麻糊能增强眼睛的抗病能力，含钙量高，特别适合春季补钙。

对于脾胃虚弱的朋友来说，吃栗子是最佳选择，栗子能养胃健脾，提高消化能力，尤其有老胃病的人吃它更好。

春季人体碘流失很快，一旦缺碘就会引起甲状腺异常，海带中含有大量的碘成分，所以春季要常吃海带。

山药是男人的壮阳药，补肾健脾，非常朴实。而且山药口感润泽，这款铁棍山药片绝对是经典。

春季气候多变，人容易出现感冒咳嗽，而香菇干中含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力，预防春季感冒。

莲藕的营养很丰富，铁钙等微量元素含量很高，藕能补血，增强人体免疫力。

桑葚干自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

体内毒素排不出可能是肝火旺盛，俗话说就是上火！多喝这款菊花茶，采用特级秦皇菊，纯天然的菊花，能够清热解火，无化肥农药，绝对的健康安全。