常吃这8种润肠通便食物，排便顺畅，才能远离痔疮烦恼

现代社会的人，由于工作压力大，长期加班熬夜，久坐不起，最后得了痔疮，所以平时要多预防，多喝点润肠清便茶，清宿便排肠毒，排便顺畅了， 痔疮症状也会有所好转

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、助消化的功效。久坐电脑前的白领一族容易便秘得痔疮，不妨每天喝上几杯大麦茶，坚持一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘也慢慢消失了

冬瓜荷叶茶不仅能减肥，还能润肠通便，只有排便顺畅，才能预防痔疮的形成

每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水，清理肠道又能排出体内毒素，减低得痔疮的概率

蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可缩短排便时间，有助缓解便秘。每天喝一杯，能润肠通便，改善便秘，对痔疮患者很有好处

黑芝麻核桃粉具有润肠通便，减轻痔疮出血的作用，对痔疮患者兼便秘者有一定的益处，建议去长期食用

百合花茶是办公室一族缓解便秘、预防痔疮的必备茶。百合花含有维生素B1，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，增加肠胃蠕动，有利于润肠通便，防止便秘

便秘患者也可以吃红枣哦，红枣对消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能，有效促进排便通畅