春天减肥最厉害的食物，光有果蔬让你吃着瘦

春回大地，万物复苏，大家的减肥计划又开始启动了，最佳的减肥时机好好把握就会在夏天的时候能尽情的露出自己的身材曲线，那么春天减肥可以从饮食上入手的减肥食物，让你边吃边瘦不是梦，小编今天带你来看看是哪六中！

第一种是洋蓟，她的纤维含量很高，是消化食物之一，它们在10世纪的时候就登上了最佳抗氧化的食物清单了哦，其次就是芦笋，被称为调节血糖很重要的蔬菜，能够抑制食欲，低热量，拿它做健康的食谱吧

第二类呢，是鲑鱼，也就是三文鱼，春天和夏天期间大量上市，可以调节情绪，帮助你恢复肌肉，提高你的新陈代谢；还有就是豆类品，豆浆，豆腐，豆制品，都有健康的脂肪，纤维和蛋白质，想减肥少不了它

最后一类，草莓和菠菜。草莓富含氧化剂和维他命C，抑制甜食的健康方式，避免加工糖；菠菜可以用在果汁或者沙拉中，富含铁，它能给你锻炼所需的能量。小编的六种食物已经介绍完了，再带你看看其他能帮你减肥的食品吧

柠檬片是一个好物件，每天早上用它泡水，然后加一点蜂蜜，有利于减脂排毒，让你轻轻松松一早上。

第二款就是红豆薏米代餐粉，让你在减肥的同时还能保持好气色，而且春天也是调理身体的好季节，薏米除湿也是特别好的，每天坚持喝一杯，让你美美的减肥

要说减肥什么食物最好，其实魔芋是最厉害的，韩国明星都在减肥的时候饮用的产品，魔芋代餐份，比魔芋好吃，还有瘦身功效，给你饱腹感

蜂蜜是润肠，加速新陈代谢的食品，而且天然养蜂人制作，不用添加任何添加剂，春天干燥的时节要喝百花蜜和荆条蜜，养身养生，减出苗条身材

如果觉得没有零食就受不了，那么小编给你推荐一款让你吃着解决嘴巴寂寞，还能不增肥的零食，小苏打饼干，能解馋还消化好，边减肥也能吃的零食

好多人都不喜欢小苏打的味道，这款粗粮饼干让你放心食用，无蔗糖添加，小独立包装设计，让你出入方便携带，而且这款粗粮饼干味道特别好，很好吃，还减肥哦

代餐奶昔也是减肥时不错的选择，有时候的茶都不能解决的问题，这杯奶昔就能解决，而且平时白天馋了，就喝它，让你解馋还瘦身

最后一款，小编给你们推荐荷叶茶，抓们为每天做办公室的人准备的，消除局部多余脂肪，轻松应对小肚腩！

小编的食物和推荐都已经结束了，春天是一个好时节，让我们轻松减肥吧