多囊卵巢征逐年高发，真是红糖水惹的祸？生理期尽量多喝6种汤水

什么是多囊卵巢？相信很多女性朋友都没有听过这个词，但是这种疾病近年来逐年高发，那么它到底是什么东西，又是因为什么引起的呢？

多囊卵巢综合征，简称PCOS，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

过去很多人都在说什么经期不顺，月经不调，妇科疾病都应该喝红糖水，好像红糖水就是万能的妇科圣药一样。但实际上如果患有多囊卵巢综合征的女性日常其实就不应该喝太多的红糖水，因为多囊卵巢综合症的患者多伴有胰岛素抵抗，如果大量摄入糖分，就会加重胰岛素抵抗，补身反而更加伤身了。如果希望在生理期调理身体，不妨可以试试在家里面花点小心思，多煲一定滋阴养颜的汤水，效果一样赖。

推荐一：百合莲子瘦肉汤

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，加入枸杞和瘦肉，增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。

推荐二：无花果排骨汤

无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，不含易致癌的无机元素，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用，加入排骨一起熬制，汤味清甜浓郁。

推荐三：花胶煲鸡汤

花胶煲鸡汤是广东的一道传统名菜，花胶具有美容养颜的功效，能够补充经期流失的胶原蛋白，搭配鸡一起煲，具有很好的补益效果。

推荐四：陈皮煲瘦肉汤

人手术以后，很多护士都会建议多用陈皮进行煲汤或者煮粥吃，实际上女性在经期也应该适当地吃点陈皮，因为它具有理气、助消化的功效。可缓解女性在经期的不适感，促进食欲。

推荐五：虫草花孩儿参汤

这款也是广东的老火汤之一，这款汤水可以增强和调节人体免疫功能，防止经期容易患病，具有补气益血、补脾胃的作用，此汤补气益血，因此比较适合月经后饮用。

推荐六：银耳煲鸡蛋汤

银耳具有滋阴、润燥、清热的功效，平时我们都是搭配红枣一起煲的，但是月经时期吃红枣容易导致经量增多，因此最好选择加鸡蛋一起煲，能够补充体内缺少的多种营养元素。