红枣虽然好，吃对是个宝，吃错不如草

俗话说“一日三枣，青春不老”，很多人只知道红枣是补血的 ，但是忽略红枣跟其这几物一起产生的作用，只知道当补气血的来用，都浪费了，以前民间的百姓买不起人参之类的补品，但是运用好了红枣同样有很好的养生健体的效果。

1红枣蒸熟，预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3红枣煮蛋，补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

4红枣泡酒，血管畅通

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。

5红枣蜂蜜膏，预防失眠

果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

6红枣剪生姜，养胃健胃

有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

吃红枣时要注意：不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

新疆野生小灰枣，虽然个头不如和田枣大，核小肉多，最适合煲汤，泡水喝，经过精心的人工挑选，大小均匀无烂果和杂质。

优质和田一级大枣，个头饱满，肉质松软香甜，炮制药酒，干吃都非常不错，采用自然的风干工艺，最大程度上保留其营养和价值。

选用优质马牙枣经过水煮、窖熏、阴凉等多道工艺制作而成，手工制作色泽晶莹有光泽，肉质细腻，口感香甜，经过蒸煮的红枣不仅补血益气，还有增强免疫力的效果。

精选优质新鲜红枣，采用现代化的闪蒸工艺，去核处理，即保留了原有的营养成分，酥脆香甜，是平时休闲的健康小零食。

平时没事就喜欢吃点枣夹核桃，买过好几家的，不是外面的红枣有破损，就是里面的核桃不新鲜，还是这家这款真心不错，核桃和红枣都比较新鲜，没什么杂质和烂果。

红枣姜茶不仅暖肠养胃，女性经期饮用还具有暖宫调经的效果，独立的小包装设计，环保卫士，方便携带。